¡Hola! espero se encuentren muy bien, en esta ocasión, quiero aprovechar este sábado de Cotina natural para comentarles sobre una planta maravillosa, el Árnica.

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El árnica es una planta de tipo herbácea "perenne*" muy utilizada gracias a sus beneficios para nuestra salud, sin embargo, esta planta tiene algunos riesgos que debemos considerar, para no poner en riesgo nuestra salud.

*Se dice que es una planta perenne porque permanece floreada durante todo el año, de forma ininterrumpida.

Beneficios del Árnica

• Alivia el dolor y la inflamación ocasionada por golpes, torcedura.

• Ayuda a mantener nuestras articulaciones y músculos en buenas condiciones antes, durante y después de la actividad física.

• Tiene propiedades antibacteriana y antimicrobiana lo que la vuelve un excelente cicatrizante.

• Estimula la circulación de la sangre.

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¿Cuál es la mejor manera de aplicar el árnica

La mejor forma es a través de geles, pomadas o compresas

Las compresas de árnica son las más sencillas de hacer, para hacerlas, sólo necesitas:

• 250 ml de agua

• 2 cucharaditas de flores de árnica

Preparación

Pon a hervir el agua, posteriormente añade las hojas, tapa y deja enfriar

Para utilizarlo, simplemente agarra un pañito, lo sumerges en el agua y lo aplicas en el área a tratar.

Este preparado NO debe consumirse debido a que es tóxico.

NO aplicarlo sobre heridas ni piel sensible.

Uno de los remedios más efectivos hechos con árnica, es el aceite que también es sencillo de hacer, necesitaremos:

• 100 ml de aceite de oliva
• 100 gramos de flores de árnica seca

Preparación

Introduce en un frasco el aceite y las flores de árnica y revuelve bien (Con una cucharilla o agitándolo bien). luego cubre el envase con papel aluminio y y déjalo macerar por 30 días. Se utiliza unas 2 veces al día.

este preparado es perfecto para: golpes, torcedura, hematomas, piernas hinchadas y dolor en las articulaciones.

Al igual que el anterior, se usa sobre la piel nunca debe ser ingerido ni colocado sobre piel abierta.

IMPORTANTE

La planta de árnica, es muy buena para tratar golpes, contusiones, hematomas y dolores en las articulaciones, pero esta planta NO debe ser consumida, debido a que es tóxica.

la ingesta de esta planta, puede provocar náuseas, vómito, dolor de cabeza, malestares estomacales y en caso de ingesta prolongada, incluso la muerte.

El árnica es muy buena, pero no se debe consumir, ni beber.

Hay casos en los que venden "pastillas de árnica" en forma de homeopatía pero como ya les mencioné en un post anterior la homeopatía es una total y absoluta farsa, así que los que compran ese tipo de "medicina" están comprando azúcar a un precio más elevado.

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Entonces, ya lo saben, el árnica es muy bueno y si practicas algún deporte o realizas alguna actividad física intensa, es recomendable que tengas a la mano algún gel de árnica o que prepares algún compuesto con esta planta, para ayudarte a mantener la salud de tus articulaciones al 100% 😉

Gracias por tomarte el tiempo de leerme

¡Hasta la próxima!

Fuentes consultadas: Fuente 1 Fuente 2 Fuente 3