Les comento que hace dos semanas aproximadamente, tuve que ir a una salida de campo en mi trabajo a hacer unas cuestiones.
Fui al estado Bolívar, pero no estuve cerca de donde vive mi querida @karianaporras así que no la visité, ni la vi... A pesar que grité su nombre desde el avión, creo que no me escuchó.
Pero bueno, volviendo al tema. Una vez que me pagaron los viáticos, me organicé y saqué una parte para comprarme unos suplementos.
Compré una creatina Muscle tech platinum, que me recomendó el entrenador del gimnasio y unos tres sobres de proteína.
La proteína la iba a tomar después de entrenar, pero se me ocurrió usarla para preparar mis desayunos y ¡Madre de Dios! qué delicia y lo mejor es que quedo completamente full (Por más de 4 horas) Luego les muestro como es para ver si se animan.
Con la creatina
Esa creatina que compré es buenísima, he múltiples reseñas y todas muy positivas, el entrenador me mencionó que con esa creatina él logró subir unos cuantos kilos de músculo, que la tomara siempre, así no hiciera ejercicio y que en unas semanas iba a notar la diferencia.
Ya llevo 4 días tomándola así que espero comenzar a notar los efectos dentro de algunos días, si noto algo "sorprendente" obviamente les comentaré.
Pero si les recomiendo que tomen creatina por los múltiples beneficios que aporta a la salud.
Estuve investigando y también recomiendan consumir la glutamina para reducir la fatiga y recuperación muscular, ese suplemento, es más económico y ya está en mi lista de cosas por comprar.
En total, gasté 40 dólares (unos 235 steem a día de hoy)
La creatina, debería durarme 80 días y ya la proteína se me acabó, pero debo comprar más en estos días, si Dios quiere.
Y bueno, era eso! Ya tengo mi creatina y ahora si podré entrenar más fuerte e intenso, esperando que los resultados comiencen a ser visibles ¡A seguir!
Gracias por tomarte el tiempo de leerme.
Todas las fotografías son de mi autoría tomadas con mi tecno spark 10 pro