Hoy a través del
#cotinabeauty donde la mujer merece lo mejor, quiero hablar un poco sobre cómo puedes descubrir tu belleza y poder interior con algunas estrategias para que las puedas aplicar:
Seguramente si está leyendo este post, te has enfrentado a obstáculos que te han impedido llegar a la meta o a esa realización que tanto has soñado. Déjame decirte que dentro de ti hay una fuerza, un poder único, que te va a impulsar y guiar hacia donde tú quieras llegar. Y claro que puedes.
A veces no nos reconocemos, no sabemos cuáles son nuestras fortalezas, debilidades, que nos gusta, que no, cuáles son nuestros no negociables, nuestros límites etc. Reconocer tus puntos débiles y tus puntos fuertes es parte de descubrir tu poder a través de la autoconciencia.
.png)
1. En tu casa Debes tener un cuaderno, hojas, o si no las tienes puedes comprar uno.
Diario de gratitud
Todos los días en la mañana vas a hacer un diario de gratitud, muchas veces no agradecemos lo bueno y las experiencias que nos traen las cosas no tan buenas, todos los días tómate unos minutos para escribir por lo menos tres cosas de las que te sientas agradecida: por el agua, el sol, la comida, el trabajo, por este post, por los momentos que pasaste ayer, por tus padres, tus hijos etc.
Qué vamos a hacer con esto, vamos a identificar esos aspectos positivos qué tienes en tu conciencia y si surge alguno no tan positivo agradécelo y déjalo ir. (por supuesto eso lleva su tiempo)
.png)
2. Es importante que cierres los ojos y te veas que estás alcanzando lo que quieres alcanzar y que estás viviendo lo que quieres vivir, a eso le llamamos visualización.
Visualización
Es importante que lo hagas a detalles, es decir, pongas a trabajar tus cinco sentidos ejemplo:
¿cómo te sientes cuando llegues a ese lugar?
¿ cómo te sientes estando logrando tus metas?
¿qué hueles cuando estás logrando tus metas?
Eso te va a ayudar a fortalecer todas esas aspiraciones a conectarte y a tener determinación por lo que quieres lograr. (es importante que sientas que es en presente no a futuro)
3. Vas a hacer una lista:
Lista
¿ Cuáles son tus habilidades?
¿ tus talentos?
¿ tus pasiones?
Incluye todo y en ese momento observa y reflexiona, si realmente los estás utilizando a tu favor.
¿estás utilizando todas tus fortalezas?
¿estás poniendo límites?
Si existe alguna debilidad ¿sabes lo que es negociable para ti y lo que no es negociable?
Esto te va ayudar a aprovechar esa lista con esas características, en el momento que estés realizando tu meta
Gracias por leerme, estoy super encantada de compartir esta información con ustedes, cualquier duda escriban en los comentarios ...
Un abrazo
@terapiaonline
.png)
.jpg)
Saludos amiga @terapiaonline. Muchas gracias por estás tres estrategias para aplicar el autoconocimiento en nosotras. Ya tomé nota en el diario que me mandó hacer la Dra. Y pienso ponerlas en práctica para ver cómo me va. Es importante reconocer todos esos detalles en nosotras mismas. Fortalezas, debilidades, límites, etc
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
que bueno maru, esa es la idea, la práctica trae mucha recompensa
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
❤️😍 Besitos
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
TEAM 5
Congratulations! Your post has been upvoted through steemcurator08.Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
muchas graciasss
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit