¡Hola queridos amigos de @Cotina!
Hoy en el día de #cotinanatural me entusiasma el hecho de que es mi primera publicación en esta gran comunidad y en esta oportunidad quiero compartir con ustedes la experiencia de haber conocido la Reserva Ecológica Costanera Sur acá en Buenos Aires - Argentina.
Fue el día 25 de Junio de este año cuando conocimos este lugar, era un día de hacer entregas de mercancía y como nos desocupamos temprano decidimos conocer este pedacito de naturaleza que se encuentra en la gran capital de Buenos Aires, el día también estaba acto para dar un paseo, a pesar de que estaba empezando el invierno no había tanto frio y estaba soleado.
Este lugar natural es ideal para salir de la rutina y despejar la mente al caminar o trotar en medio de la vegetación, hacer esto nos da una variedad de beneficios para nuestra salud y quiero compartir con ustedes algunos de los:
Principales beneficios de caminar al aire libre
✅Controla tu peso y fomenta la eliminación de grasas.
✅Mejora la circulación sanguínea.
✅Aleja los problemas de tipo cardíaco.
✅Es un enemigo de la depresión y combate la fatiga emocional.
✅Muy buena terapia para los que sufren males respiratorios.
✅Reduce la presión arterial alta.
✅Aumenta niveles de la endorfina que el cuerpo produce contra el dolor.
✅Mejora el sistema inmunitario.
✅Reduce la tensión muscular.
fuente
También el lugar es ideal para merendar a la orilla del inmenso río la plata, en nuestro caso mi esposo mi bebé y yo aprovechamos este paseo improvisado para disfrutar de la naturaleza caminando el recorrido de 6km. Disfrutamos mucho de esa tarde, esperamos volver pronto a recorrerla.
¡Saludos y bendiciones!
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Me gustaron los beneficios de salir al aire libre jajaja
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Que bueno que te gustaron jeje... Practícalo!
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