Cotinafood:Omelette de espinaca con queso 🥬🧀

Holis holis mis queridos amigos espero que todos ustedes estén perfectamente bien, el día de hoy vengo con una receta deliciosa y sobre todo muy saludable un omelette de espinaca y queso

  Ingredientes 

Lo primero que vamos hacer es lavar, pelar y picar nuestra cebolla en juliana, para más tarde colocarla a sofreir

Vamos ha lavar muy bien nuestra espinaca y la vamos a lavar muy bien si es necesario repetir varias veces la lavada, la cortamos en tiras largas

En una taza vamos ha echar 2 huevos y de paso le agregamos un poquito de leche, para que nuestro omelette quede más suave

Colocamos a sofreir en un poquito de aceite la cebolla y la espinaca, la colocamos fuego lento y una ves que nuestra cebolla este transparente apagamos el fuego eso significa que ya está bien cocinada

En un sarten agregamos un poquito de mantequilla esto es para evitar que nuestro omelette se nos pegue, y de una vez echamos la mezcla que hicimos de leche con huevo

Cuando veamos que nuestro omelette esté cocido tanto por dentro como por fuera, le agregamos a la mitad lo que es la espinaca y el queso, yo utilize queso mozzarella pero también pueden hacerlo con queso doble crema o cualquier queso que se derrita fácilmente.

cerramos un poquito nuestro omelette para que el queso se derrita, tiene que quedar como especie de una empanada pero abierta jejeje

Amigos así nos quedó nuestro omelette de queso y espinaca

Los invito a que hagan está receta ya que es súper fácil, nutritiva, rica y sobre todo económica.

🥬La espinaca🥬 es muy buena para la salud ya que contiene alto contenido de vitamina A y C también de ácido fólico y ayuda a mejorar la vision 🧀Queso🧀 rico en vitamina D y acuerden que esa es la vitamina qué necesitamos para tener un huesos fuertes y también dientes sanos 🥚Huevo🥚rico en proteína y aporta vitamina B

Muchísimas gracias a todos por leer mi publicación les envío un gran abrazo virtual invito a mis amigas @ositomoso @sabrip a qué preparen estos deliciosa receta