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Hola
La verdad nos diste una macroclase de todo lo que es tren inferior y bastante buena. La verdad poco le solemos dar importancia a los isquiotibiales Pero son tan importantes como los cuádriceps.
No pensé que solo con patear ya trabajabas cuádriceps superior
Gracias por participar en el Cotina Health, excelente clase
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Hola amigo, gracias.
Si, en realidad cuando pateamos el balón con fuerza y constantemente, sentiremos ese cansancio (y dolor al día siguiente) en todo lo que tiene que ver con el cuádriceps y el tibial anterior principalmente.
En metodologías que no trabajan el aspecto físico de forma aislada, lo hacen con balón y con ejercicios donde se remate al arco mucho cuando se quieren trabajar estos músculos.
Gracias por la verificación.
Saludos @yonaikerurso.
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