Feliz y bendecido día amigo @almerzuhdi, un placer saludarte

Que bueno que hayan podido entrenar hoy, se ve que estuvo muy fuerte el entrenamiento pero también lo disfrutaron mucho y esa es la idea.

Me perece excelente que lo primero que hagan sea calentamiento, estiramiento, eso es lo primero que hay que hacer antes de cualquier entendimiento y por supuesto el entrenador les da las orientaciónes de lo que van a realizar, es un manera de hacer un buen trabajo y que sea bien organizado.

Gracias por compartir tu dia de entrenamiento con nosotros. Un abrazo 🤗