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Querido díario, hoy una vez más vengo a contarte como estuvo mi día, que como siempre al levantarme y darle gracias a Dios, lo primero que hago es leer la palabra de Dios, orar un rato y luego comparto la palabra de Dios en mis redes sociales, Facebook y WhatsApp, luego al terminar me voy a la cocina a preparar mi desayuno para luego salir a realizar mi caminata que hago diariamente de una hora para cuidar de mi salud.
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Después de degustar mi delicioso desayuno tome mi filtro de agua para hidratarme por el camino y salí a realizar mi caminata de una hora, eso me relaja, y me ayuda con mi salud en general, estoy muy contenta por los resultados, además que también controlo mi peso qué también es algo muy importante.
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Hoy el día comenzó un poco frío, aunque todavía en las tardes hace un poco de calor, ya se está empezando a sentir que se aproxima la época de invierno, así que hoy mi caminata fue más agradable aún porque el clima estaba muy bueno, un poquito de sol y una brisa fresca muy agradable.
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Luego de terminar mi caminata llego a la casa y me siento a reposar para refrescarme y darme un ducha, así que reviso la aplicación para ver como estuvo mi caminata de hoy.
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Luego de reposar y ducharme me voy a la cocina para comenzar con la preparación de nuestro almuerzo de hoy y aprovecho y también pongo la lavadora para lavar una ropa que ya tengo en la cesta, yo trato que no se me acumule mucha ropa, en lo que tengo la cantidad para una lavadora aprovecho y lavo y así mantengo mis oficios al día
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Luego de almorzar me fui a descansar un rato, me dolía un poco la espalda por mi problema de columna, pero después de reposar un rato se me pasa, como siempre aprovecho en mi descanso y me meto en la plataforma de Steemit a trabajar un rato para hacer un post y subirlo, me gusta estar activa publicando todos los días y apoyando a mis amigos de las diferentes comunidades, aproveche y me hice un café y me puse a ver una serie cristiana muy buena qué me tiene super enganchada sobre el Rey David.
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Bueno amigos hasta aquí mi día de hoy, como siempre les digo, le doy la gloria a Dios por todas sus bendiciones y sus provisiones y por cada día que me regala junto a las personas que amo ❤️. Hasta otra oportunidad donde les estaré contando un poco de mis vivencias.
Me despido de uds con mucho cariño. Dios los bendiga. Gracias por su apoyo. Un abrazo 🤗
Nota. Todas las fotos fueron tomadas desde mi celular A53 y son exclusivamente para la plataforma de #steemit.
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Upvoted! Thank you for supporting witness @jswit.
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Hola señora Zulay, admiro mucho su empeño en hacer su actividad física, aun no comienzo, el trabajo no me deja, lo bueno es que en el trabajo camino bastante, aunque no es lo mismo.
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Hola mami como estas @sabrip, un placer saludarte hija
A mundo mami así me pasaba a mi cuando trabajaba, por eso te entiendo, no es lo mismo la rutina tan complicada tuya a la mía que tengo más tiempo disponible, sin embargo hija te recomiendo por lo del embarazo que trates de caminar así sea media hora diaria, eso te va ayudar con circulación, tensión, sueño y vas a tener un parto más fácil,porque como bien dices tu, no es solo mismo aunque tienes bastante actitud diaria, al caminar respiras, preparas tu cuerpo y por eso los resultados son diferentes.
Te envío un abrazo 🤗. Dios te bendiga y te guarde
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Saluditos @zulay7959
Que bueno que esté cuidando su salud tanto con lo que come como con las caminatas,el cuerpo debe estar en movimiento para que no se atrofie, así dice mi fisioterapeuta jeje.
Tuvo un día activo pero a la vez aprovecho para descansar cuando pudo. Eso también es válido 🤗
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Hola mi querida amiga @cive40, un placer saludarte
Así es amiga, y más a mi edad, los años no llegan solos y si no nos mantenemos activos empiezan los dolores y los malestares, desde que estoy caminando me siento mejor y claro también cuido lo que como porque todo debe ir de la mano, una buena alimentación y una actividad física para poder tener buena salud.
Gracias por tu amable visita y apoyo amiga. Un abrazo 🤗. Dios te bendiga
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