hola a todos En esta ocasión me gustaría participar en el concurso realizado por @cotina sobre Concurso cotina: Construyendo un mejor 2025 siguiendo mi participación

Estableciendo límites y estableciendo prioridades para el año

Este año, quiero proteger más mi tiempo y energía estableciendo límites firmes, tanto en mi trabajo como en mi vida personal. Un límite que implementaré es reducir el acceso a dispositivos digitales fuera del horario laboral para evitar distracciones innecesarias. Además, seré más selectivo a la hora de decir “sí” a las solicitudes de otras personas, especialmente cuando no se alinean con mis objetivos o agotan mi energía. Priorizar el tiempo para mí, mi familia y las actividades que enriquecen mi vida será una máxima prioridad.

Proyectos o Ideas para Empezar

Este mes o el próximo planeo iniciar un pequeño proyecto que tengo pendiente desde hace mucho tiempo, como escribir ensayos sobre experiencias de vida inspiradoras o crear contenido educativo en redes sociales. Aunque parezca simple, creo que este puede ser el primer paso para desarrollar habilidades y construir algo impactante. Este pequeño proyecto también será un recordatorio de que los pequeños pasos todavía nos acercan a grandes objetivos.

Sé más amable contigo mismo

Quiero cuando las cosas no salen como quiero que salgan aprender a ser más amable consigo mismo. Recordarse a sí mismo que el fracaso es parte del proceso será el primer paso. Intentaré dejar de culparme y mirar la situación desde una perspectiva más amplia. Al darme tiempo para reflexionar y mejorar, puedo recuperarme sin ser demasiado duro conmigo mismo.

Cultivar emociones positivas

Este año quiero aprender a experimentar más la felicidad, la calma y la gratitud. Primero, reduciré la ansiedad practicando meditación regular; segundo, adoptaré el hábito de llevar un diario escritura diaria dientransfer; tercero, averiguaré cómo experimento cosas pequeñas como leer mi libro favorito o paseo por la naturaleza y tiempo para disfrutar de cosas pequeñas. Creo que si pueden no extirpar mis emociones; setterar esta juventud proces.

Planes para finales de enero

A finales de enero quiero sentirme satisfecho y orgulloso de los pequeños logros que he conseguido. Para lograrlo, me concentraré en uno o dos objetivos principales, como completar tareas importantes y comenzar nuevos hábitos que apoyen mi bienestar. Manteniendo la constancia y organizándome, espero terminar el mes sintiéndome positivo y lleno de entusiasmo.

Este año quiero dar lo mejor de mí sin olvidar la importancia de cuidarme. Establecer límites, planificar pequeños pasos y cultivar emociones positivas son claves para lograrlo.

Eso es todo lo que puedo compartir. En esta ocasión, gracias a quienes lo han leído, espero que sea de utilidad, quiero invitar a mis amigos.
@marito74 @josepha y @olesia @pandora2010
para participar en este concurso