Sólo puedes dejar ir aquello de lo que eres consciente. El gran Buda Gautama dijo que la liberación del sufrimiento sólo se consigue comprendiendo el sufrimiento. Los seres humanos nos seguimos obligando a seguir escapando de los diversos sufrimientos tratando de distraernos tal vez pensando y haciendo otra cosa, muchas veces también lo hacemos inconscientemente porque nuestra "persona" cree que es la mejor manera. Sin embargo, no ver que la única manera de no sufrir es entrar en el sufrimiento mismo, verlo y quedarse ahí...
