最近看到了youtube 彈跳床的課程，想著既然家裡也有彈跳床，不如來選個順眼的課程來運動一下。
一開始我選擇比較慢節奏的彈跳床課程，大多是針對身體的拉伸運動，雖然感覺很健康，但好像做著做著就有些無聊。
後來看到了關於彈跳床的Ubound課程，據說這是超級燃脂的有氧運動，果然除了一開始幾個簡單的熱身運動，基本上全程都是在跳，最可怕的是還全程快節奏，能夠堅持個1小時的人，真的都是運動強者。
我之前也有參加過健身課程裡有氧運動，後來因為疫情的原因就停止了，雖然實體參加課程也很有趣，但是因為還要上網預訂時間，加上一群人一起跳，如果跟不上老師的步伐的話，還是有點尷尬。
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