在家裡跟著影片做有氧運動，完全省去了上述的現實上不便，也不用特地準備運動的服裝，雖然在家做運動需要自制力，
但其實我報名健身有氧課程之時，也經常因為懶惰沒去上課，所以在自制力這方面，我想我在哪裡做有氧運動可能都是一樣的，哈哈。
說回彈跳床的Ubound課程，雖然我經常跟不上老師狂跳的節奏，但這大概是我目前最有興趣的課程吧，因為除了運動到全身，大汗淋漓的感覺也很過癮，而且不知是不是心理作用，晚上好像也能睡著比較好。
不知道這次的有氧運動會持續多久，但找到個好玩的課程來跳一跳還是滿令人開心的。
彈跳課程
9 days ago by abundancelife (73)
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