不知不觉已经从110斤长到130了，光过年那一个多月就胖了10几斤，今天没事上称一看，着实吓着我了，脸上的肥肉也多了，哈哈哈，看来在饮食方面还是要稍微控制一下，不能太放纵了。所以今天中午就熬了碗粥配一个早上买的卤蛋，再炒了一盘空心菜里面放了点点肉沫，荤腥吃多了，吃点清淡的还是蛮不错的，嘿嘿嘿，加油加油。
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控制饮食，吃点清淡的，感觉还行
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我的重量跟你差不多，这样能减吗
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肯定可以呢！远离脂肪和油腻就行
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