Saludos am...

Saludos amigos de wherein, el día de hoy me levanté tremprano como siempre, para ir a entrenar, hoy tocó trabajo de pista en el terreno de tierra, hice 4x400:

1er 400 = 01:05:30
2do 400 = 01:09:01
3er 400 = 01:09:40
4to 400 = 01:05:02

Luego de eso solté unas vueltas, estiré mucho, para irme a mi casa, al rato fui a la casa de mi tío a almorzar, el almuerzo estuvo muy bueno de verdad, pero me dio muchísimo sueño, así que regrese a mi casa a dormir un rato hasta que se hiciera la hora de entrenar de nuevo, al despertar se me había hecho tarde así que me preparé rápido y fui corriendo a la pista de atletismo, ahí realice un trote suave para que los músculos mejoren, técnicas, unas que otra velocidad para estirar las zancadas, luego mucha física para el tren superior, flexiones abdominales, cada ves se más bajaba el sol, hasta que se hizo de noche y me fui a mi casa, así termina mi día y el de ustedes?

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