Saludos familia de wherein, aquí les presento mi post de hoy, son las amarillas de las posturas de huevos son muy nutritivas Proveen una gran cantidad de proteínas y vitamina A, ácido fólico, vitamina B6, vitamina B12. como también hierro, calcio, fósforo o potasio.y es muy ricas en las comidas.
Con estas posturas hice una rica tortilla, me tan buena que la serví y olvidé tomar la foto para compartirla con ustedes. Con ellas se pueden hacer mucho, revortillos, perico, sancochado, postres, frito, se le puede colocar a sopas, ensaladas, muchas otras cosas..
Aproveché de agregarlos en su dieta pero moderado porque en exceso puede tener consecuencias negativas, como el aumento del colesterol.
A mí me encanta y lo como de vez en cuando, gracias a Dios.
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