30岁中半的你会去报舞蹈初级班吗？/Will you enroll in the elementary dance class when you are in your mid-30s?

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朋友邀请我一起学习跳舞，学费她来出。我很好奇，这么贵的学习就这样白白花花的交出去，还要替我这个根本没有计划跳舞的人交学费，这是为什么？难道中彩票啦？

朋友很不好意思的说，因为学习跳舞是她一直想做的事儿，可是在那么多陌生人面前展现自己僵硬的身体，和不协调的肢体让她太难受太难堪了。所以她想拉着我一起去，这样她会感到舒服一点。

确实，成人学习跳舞会感到束手束脚的。老胳膊老腿僵硬，更不要说展现出什么优美内涵的意义，能把每个动作模仿做到位就算很好了。跳舞的感觉让我想到了说英语，每当说一句话的时候都会在脑子里不自觉想：我说的是标准的吗？我说的是对的吗？有语法错误吗？

我们跳舞的时候其实也会不自觉的会看老师的动作，我跟老师的动作是不是一样的？是不是够标准？我做的对不对？我做的不到位的时候，其他学员和老师会怎么看我这种笨拙？我们陷入思维的困境里没有办法再去感受跳舞带我们的乐趣。因为我们的注意资源是有限的，如果将全部资源放到了“是否标准，是否正确”这个思维问题上时，生理反应体现的就是紧张，注意力不能集中，甚至是出汗，我们就彻底失去了与自己身体感觉的连接。

所以我们要想想学习跳舞的目的是什么呢？是为了要学习一套舞蹈参加比赛吗？还是为了就要舒展身体让心灵放松？其实你已经知道了答案，我们想跳舞就是为了让自己开心，广场舞大妈们每天跳的都很开心，难道她们的舞姿就标准吗，可是我们看到的大妈们跳的却非常开心和投入，这种开心和投入胜过舞姿是否优美。

当我能够放松，敞开我的心不去在乎别人对我评判的时候，我就可以在当下与自己的身体和感受进行一次深度的连接。当我们通过练习去理解每一个动作的意思，那我们就可以用自己的肢体把它的内涵展现出来。即使我的动作跟老师做的不一样、做的不到位，但它就是代表了自我的一种表达，内心真实的表达。也许我们出现在舞蹈室里，就是为了在音乐和肢体中感受自己，表达自己，拥抱自己，与内心的自己深度连接。

期望我的朋友可以省下一笔费用，勇敢的拥抱自己吧！