LATIHAN FISIK
Hari ini, saya melakukan latihan fisik sore yang menyegarkan. Setelah seharian beraktivitas, saya memutuskan untuk pergi ke taman terdekat. Di sana, saya mulai dengan pemanasan selama sekitar 10 menit, diikuti oleh jogging ringan.
Setelah jogging, saya melakukan beberapa latihan kekuatan seperti push-up dan squat. Udara sore yang segar membuat setiap gerakan terasa lebih menyenangkan. Saya juga menyempatkan diri untuk stretching, agar otot-otot tidak kaku setelah latihan.
Menutup sesi latihan, saya duduk sejenak sambil menikmati pemandangan sekitar. Rasanya sangat memuaskan, baik secara fisik maupun mental. Latihan fisik sore ini benar-benar membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati. Bagaimana dengan latihan fisik kamu?
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit