Hola amigos de wherein, hoy despierto desde muy temprano; puse el despertador a las 6am y aunque no me quería parar lo hice jeje, me comí dos cambures para tener un poco de energía. Primero empecé con el estiramiento y calentamiento para evitar lesiones; luego seguí haciendo progresiones para paradas de manos y bandera los cuales son dos trucos en los que me estoy enfocando bastante, y para finalizar hice ejercicios básicos para bíceps en barras y también con peso. Un saludo y les deseo un productivo día a todos😁
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muy genial
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gracias bro, poco a poco💪🏻
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