很多學生、上班族
近期以來壓力都非常大
夏季炎熱的天氣
再加上疫情防控等因素
心理會受到一些影響，
有些人會出現一些不適症狀
如果出現心慌心悸，晚上失眠的情況，結合現在的天氣，最常見的可能跟心陰不足有關、天氣熱、出汗多，會耗傷很多津液，心陰不足就會心慌心悸。
還有可能是脾虛，心脾兩虛也會出現晚上睡不著，人比較累的情況，這時候就要健脾、養心、安神了。
那今天為大家推薦
健脾養心的安神湯
蓮子豬心湯
【材料】豬心1個，帶心蓮子60克，芡實60克，麥冬30克，蜜棗適量（適合2-3人飲用）（如下圖）
蓮子：性味甘平澀，可以補心脾腎，蓮子芯可以去心火，還可以將心火向下延，溫補腎陽、滋養心臟。
麥冬：它可以養陰，對心臟的相關疾患的輔助治療效果非常好。
豬心：可以起到引導的作用，令藥性更加偏向心臟。
如果已有腹脹、便秘的表現，則不適合用芡實，可以換成薏米，薏米有健脾祛濕、清熱的作用（如下圖）
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