hallo sahabat steimian, pernahkah tubuh kalian kekurangan vitamin c? pastinya pernah dong. ternyata vitamin c sangat di perlukan oleh tubuh kita. Vitamin C atau asam askorbat (ascorbic acid) adalah vitamin yang diperlukan untuk mencegah dan mengatasi kekurangan vitamin C. Kekurangan vitamin C bisa menyebabkan terjadinya penyakit skorbut atau scurvy. Selain itu, vitamin C juga memiliki efek antioksidan yang dapat membantu tubuh melawan radikal bebas.
Vitamin C berperan penting dalam berbagai proses yang terjadi di dalam tubuh, termasuk menjaga dan mengoptimalkan kerja sistem kekebalan tubuh, pembentukan kolagen, protein, neurotransmiter, dan meningkatkan penyerapan zat besi. Vitamin C tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh, sehingga untuk memenuhi kebutuhan vitamin C, Anda perlu mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C, seperti jeruk, kiwi, cabai, tomat, stroberi, atau bayam. Beberapa kondisi yang bisa meningkatkan risiko terjadinya kekurangan vitamin C adalah memiliki kebiasaan merokok, menderita penyakit kronis, atau menjalani diet tertentu.
jadi salah satu suplemen vitamin c banyak terdapat di perasan air jeruk
[WhereIn Android] (http://www.wherein.io)
Hello
thx for post
............................................................................................
here in steemit you can use your imagination to see the good things and get a good vote to make your dream come true
I'm @ihebab, who is a steem witness.
This is a recommended post 우리는 함께 놀 것이다 - We will Play Togetherfor for you if want to play game for fun
I wish for you to be your dream to come true and good luck with your steemit activities.
..............................................................................................
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit