El magnesio es el cuarto mineral más abundante en el organismo. Un elemento que participa hasta en 300 importantes funciones metabólicas dentro del cuerpo, como la construcción del ADN o el adecuado funcionamiento de los músculos y del sistema nervioso.
Alimentos que contienen magnesio
Legumbres, nueses, semillas, cereales integrales, hortalizas de hojas verdes, especialme la espinaca.
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