manfaat ikan mujair.

assalamu'alaikum sahabat wherein Indonesia di mana pun kalian berada semoga kalian sehat selalu dan selalu dalam lindungan Allah SWT.

pada kesempatan malam ini saya akan memposting beberapa foto dan sedikit menceritakan tentang manfaat ikan Mujair.

Ikan mujair bisa Anda dapatkan dari berbagai nutrisi yang terkandung di dalamnya. Dalam 1 ekor ikan mujair, terdapat sekitar 128 kalori. Selain itu, ikan mujair juga mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Berikut ini adalah beberapa nutrisi dalam ikan mujair dan manfaatnya untuk kesehatan.

Protein.

Ikan mujair adalah salah satu sumber protein yang sangat baik, bahkan tidak kalah dengan salmon maupun tuna. Dalam 1 ekor ikan mujair, terdapat sekitar 26 gram protein. Kandungan protein yang tinggi dalam ikan ini bermanfaat untuk.

Sumber energi.

Menjaga berat badan normal
Menjaga kesehatan tulang.

sekian dulu postingan saya malam ini Semoga bermanfaat. wassalam

salam hangat dari saya@oniszerland.

[WhereIn Android] (http://www.wherein.io)