Keringat Usai Olahraga

SAYA merasa kurang fit atau kurang bugar akhir-akhir ini. sering kali rasa kantuk sudah hadir ketika hari masih pagi. Meski kalau sudah di luar rumah dan melakukan aktivitas rutin, rasa kantuk itu kadang hilang.

Saya pernah melakukan cek medis, hasilnya adar kolesterol dalam darah sudah lumayan. Mungkin karena itu badan saya tidak fresh. Agar kembali bugar, saya memilih untuk berolah raga kembali.

Dulu saya sering main badminton malam hari. Tapi karena sekarang cukup sibuk, tidak pernah lagi. Saat bermain badminton, keringat mengucur dras dari tubuh. Mungkin karena itu tubuh jadi lebih segar.

Untuk membuat tubuh bugar kembali, sudah dua hari saya memilih joging. Hasilnya lumayan juga.

Baju basah dengan keringat. Walau sebenarnya bagi saya cukup mudah berkeringat, tapi keringat yang keluar karena kepanasan berbeda dengan karena badan terus bergerak.

Dengan bergerak terasa benar-benar bisa membakar kalori.

WhereIn Android