Czy tylko ja mam wrażenia, że czas wolny jest coraz krótszy? Sześć dni minęło jak z bicza strzelił i czas wracać do pracy. Teraz do końca roku nie będzie okazji do tak długiego lenistwa, czeka mnie dużo pracy. Wczoraj niespodziewanie żona wymyśliła wyjazd do córeczki do Brukseli, żeby jej zawieźć ciasto, które zrobiła na kiermasz. Niby to tylko 50 kilometrów w jedną stronę, ale wróciliśmy zmęczeni. Żona odpuściła sobie już kijki, więc sam wyszedłem pobiegać po okolicy.
Miało to być przetarcie przed drugą połową wyzwania. Już w poniedziałek chciałem wydłużyć dystans o kilometr, ale na chęciach tylko się skończyło. Przez blisko dwa tygodnie biegania codziennie 5 kilometrów ciało nabiera automatyzmów, tak samo jak pamięć mięśniowa. Kiedy stoper obwieścił piąty kilometr to ciało powiedziało "dość" :)
Wreszcie zima dotarła do Belgii, tylko, że bez śniegu, jedynie mróz przypruszył samochody i trawniki.
Adwentowe wyzwanie - dzień dwunasty.
- 5 km ✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅
- 30 pompek ✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅
- 50 przysiadów ✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅
- no sugar ✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅
- no alcohol ❌✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅
Dystans pokonany w 2022 roku: 4791,85 km - z podziałem na dyscypliny:
| Dyscyplina | Dystans |
|---|---|
| Spacer / Marsz / Nordic Walking | 2647,95 km (+5,00 km) |
| Kolarstwo / Rower MTB | 1075,13 km |
| Jogging / Bieganie | 1053,81 km (+5,01 km) |
| Ergometr wioślarski | 13,27 km |
| Orbitrek | 18,91 km |
| wander.earth 2022 | 375,37 km |
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Thank you, friend!
I'm @steem.history, who is steem witness.
Thank you for witnessvoting for me.
please click it!
(Go to https://steemit.com/~witnesses and type fbslo at the bottom of the page)
The weight is reduced because of the lack of Voting Power. If you vote for me as a witness, you can get my little vote.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!
You have been rewarded 540.2765 AFIT tokens for your effort in reaching 12139 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 28.78% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !
To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit