My Actifit Report Card: September 15 2021

아침에 자전거 타기 1시간.

가을이라서 아침바람이 정말 시원하다. 아마 태풍땜에 자전거 속력은 많이 줄었다. 평속 29키로

체중감량 8키로.. 성공.. 9월말까지 65키로그램 유지..

퇴근시 자전거 타기 1시간

10월말까지 64키로대 몸무게 달성
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Cycling

Height 168.5 cm		Weight 71.6 kg		Body Fat %
Waist cm		Thighs cm		Chest cm