Saat cuaca panas, sangat nikmat makan buah yang segar dan manis ya. Buah apa ya itu ? syaratnya harus segar dan pastinya memiliki banyak manfa'at yang baik bagi tubuh.

Nah, ini dia buah berbentuk unik dan menarik minat saya ini. Hmm, pasti nikmat.

Jika mendengar srikaya, mungkin yang terlintas di benak anda adalah varian selai. Padahal keduanya tidak saling berkaitan lho. Srikaya adalah buah tropis yang memiliki rasa yang sangat manis. Selain itu zat potasium di dalamnya ampuh untuk menurunkan darah tinggi.

Hari ini saya akan mengupasnya lebih dalam hanya untuk anda.

Tanaman yang memiliki nama latin Anona squamosa ini, selain punya rasa yang nikmat, juga mengandung khasiat yang luar biasa. Penasaran apa saja khasiat dari buah yang satu ini ? Ayo kita kupas lebih dalam.

Menurunkan Hipertensi

Penyakit hipertensi tahap awal biasanya dapat di deteksi dengan rutin mengukur tekanan darah. Jika lalai melakukan hal ini, biasanya penyakit darah tinggi telah mencapai stadium lanjut. Hal ini karena umumnya banyak yang tidak merasakan gejala darah tinggi. Selain faktor jarang berolahraga, pola makanan tak sehat juga memberikan andil besar penyakit yang satu ini.

Menu makanan yang mengandung kadar lemak tinggi sangat memicu tekanan darah anda naik. Selain itu asupan yodium berlebihan asupan yodium yang berlebihan diterima tubuh juga jadi faktor tekanan darah menjadi naik.

Jika tekanan darah sudah naik, anda pasti akan merasakan pusing dan kencang disekitar kepala. Nah, saya punya resep istimewa menggunakan srikaya sebagai bahan dasarnya.

Siapkan Dahulu Bahan-Bahannya Ya, Terdiri Dari:

Buah srikaya
Bawang putih
Kayu manis
Jeruk nipis
Madu
Dan air matang

Ayo Mulai Meramu:

Masukkan air secukupnya ke dalam panci dan nyalakan kompor
Selanjutnya bahan utamanya srikaya, potong-potong dan bersihkan srikaya dari bijinya
Setelah bijinya tak tersisa, baru masukkan daging buah srikaya ke dalam panci
Geprek bawang putih dan bersihkan kulitnya
Kemudian masukkan ke dalam air rebusan
Tambahkan kayu manis dan aduk-aduk hingga air mendidih
Matikan kompor dan tuang air rebusan ke dalam cangkir
Selanjutnya ambil jeruk nipis, potong dan peras ke dalam cangkir
Terakhir, tuang madu secukupnya dan aduk-aduk hingga tercampur rata

Selesai.

Nah, itu tadi sahabat, ramuan untuk menurunkan gejala hipertensi ala buah srikaya.

Selamat mencobanya di rumah, semoga sukses.

Potasium yang terkandung dalam srikaya sangat ampuh untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Selain itu bawang putih juga berfungsi untuk menjaga daya tahan tubuh kita.

Minumlah ramuan buah srikaya ini secara rutin untuk merasakan khasiatnya bagi kesehatan anda. Dan jangan lupa, rutin berolahraga, serta makan-makanan yang bergizi.

Menjaga Kesehatan Tulang

Tulang mempunyai yang sangat penting bagi tubuh kita. Selain untuk menopang tubuh melindungi organ vital. Aktivitas yang kita lakukan setiap hari akan terganggu jika tulang mengalami cidera atau keropos, sehingga sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kepadatan tulang kita.

Selain rutin berolahraga, kita juga harus memberikan asupan kalsium dan magnesium yang cukup bagi tulang kita, agar kuat dan padat. Nah, salah satunya adalah dengan mengonsumsi buah srikaya yang dapat memenuhi asupan bagi tulang anda.

Srikaya mengandung magnesium cukup tinggi yang dibutuhkan oleh tulang kita, sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan dan kepadatan tulang.

Srikaya atau juga sering dijuluki buah nona adalah tanaman yang tergolong ke dalam ginus anona. Buahnya memiliki kulit berbenjol dan bersisik, serupa dengan buah sirsak. Buah srikaya memiliki daging yang sangat putih dan berstektur lembut jika telah matang.

Memiliki biji kecil berwarna hitam, dengan jumlah yang cukup banyak. Pastikan anda memilih buah srikaya yang tidak terlalu matang ya, agar daging buahnya tidak terlalu lembek. Jika tidak untuk dikonsumsi langsung, sebaiknya pilih buah srikaya yang masih berwarna hijau.

Nah, biji buah srikaya bersifat beracun yang sangat mematikan untuk serangga, sehinga biji srikaya tidak untuk keperluan konsumsi ya.

Selamat merasakan manfa'atnya.

By @midiagam