Feliz y bendecida día mi gente querida de Steem Venezuela, comunidad pionera para el apoyo, orientación y crecimiento en la plataforma de steemians venezolanos, latinoamericanos y de todo el mundo.

Para mí es un gran placer ser partícipe de este desafío denominado: El deporte en mi comunidad., ya que este tipo de concursos impulsan la practica del mismo, creando conciencia en los steemians a que se motiven y realicen alguna actividad física.

Antes de iniciar quiero invitar a mis amigos @mariami, @albenis, @wilmer1988 a que se una y deje su participación en este concurso, agradecida con @astilem por la invitación.

Día de Zumba con el instructor Salvador Petit.

Amigos yo soy de una zona de Venezuela donde el clima es bastante árido, es por ello que para realizar deporte o alguna actividad física preferimos hacerla de mañana o de tarde-noche, mi Coro corito es calientico jejej.

Así mismo la comunidad donde yo vivo es una pequeña urbanización que a pesar de tener muchos años, no posee muchas instalaciones deportivas y las que están se encuentran en total deterioro, hoy en día contamos con un estadio que está siendo recuperado por unas academias privadas de beisbol, de igual manera tenemos un cancha deportiva que ya se le cayó la tela de ciclón.

Trabajando hombros con mis queridas mujeres de juventud prolongada

En mi urbanización no tenemos maquinas de ejercicios públicas, existe un pequeño gimnasio privado.

Pero desde hace dos meses y medios esta servidora que escribe para ustedes, implemento los viernes deportivos en la cancha que ya la tela de ciclón se le cayó, jeje asi mismo los martes y jueves están unos niños practicando artes marciales.

Ejercicios funcionales por parte de la instructora Eusebia

Ahora bien les hablare de mis viernes deportivos estos iniciaron por parte de mi trabajo como gerontólogo y chica fitness (risas), algún día volveré voy poco a poco, como les venía diciendo inicie con los adultos mayores que es el grupo etario al cual me aboco, pero semana a semana sean ido unido jóvenes y hasta niños, nietos de los adultos mayores.

Y bueno mi gente que hago yo en estos viernes deportivos promover un estilo de vida saludable por medio de ejercicios funcionales, Yoga, circuitos, bailoterapias, y zumba, es importante destacar que también e instruido sobre ejercicios cognitivos y fáciles que fortalezcan el área cerebral de las personas, ya que debemos trabajar nuestro cuerpo de manera holística es decir la parte física, mental y social.

Realizando repeticiones de tijeras.

En algunas oportunidades he invitado personas especialistas en diversos ejercicios como la zumba y los ejercicios con objetos.

Todos los viernes significan mucho para mi, ya que veo los rostros de las personas felices por encontrarse y por tener un momento dedicado a su salud, al terminar siempre me dan las gracias y se van muy complacidos, mi recomendación que practiquen en su casa que no sea solo los viernes.

Cuerpo que no se mueve; se atrofia o se tulle jejeje.

Parte del las adultas mayores de los diferentes clubes