Hola @alexdan, bienvenida al juego del diario donde además de divertirte vas a aprender muchas cosas.
Ya que los amigos que realizan las publicaciones del diario además de contar sus vivencias también nos comentan y narran sus talentos conocimientos y experiencias a los amigos de la comunidad.
Un almuerzo muy rico y nutritivo, mantener un orden alimenticio consumiendo alimentos bajos en grasas saturadas además de tu control qué vas a tener y cumplir seguro a cabalidad.
Te llevarán a conquistar tu meta de bajar de peso y así mejorar tu salud física y mental.
Puedes combinarlo con unas caminatas a un ritmo que te permita queman más calorías.
Tik tok se ha hecho una adicción para ti, ya verás que pronto la va a sustituir por tu red favorita Steemit.
Qué bueno mantener las medidas de bioseguridad entre tus amigos ya que eso es uno de los puntos fuertes del Coby 19.
Ya qué las personas al compartir con personas queridas no se ponen las mascarillas y ahí viene el peligro de contagio.
También quería darte una orientación puedes dar 10 votos diarios y 3 comentarios a las publicaciones de los amigos de la comunidad.
Eso ayudará a que te hagas más visible en la plataforma y posiblemente otro usuario también te den comentarios y votos.
Estoy a la orden por cualquier duda
Deseo pases un feliz día.
Hola @albenis, muchas gracias por la bienvenida y la orientación sobre los votos y comentarios!
Así es, trato de hacer mínimos 20 minutos de cardio al día para complementar mi alimentación. Estoy muy emocionada por empezar a ser activa en Steemit compartiendo experiencias y conocimientos.
Y si, muchas veces nos confiamos de estar sin mascarillas con seres queridos y con eso ocasionamos más contagios.
Gracias por tu voto y comentario, espero estés y sigas teniendo un excelente día.
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