Hola @luciaespinola90, la resistencia se logra con el tiempo y la constancia puedes empezar realizando un poco de ejercicio diariamente he irás mejorando tu resistencia paulatinamente.

Te comento ese preparado que tú haces es maravilloso eso es una bomba esa fortaleza y purifica el organismo.

Gracias por tu comentario y que pases una feliz noche.

#affable #venezuela