Hermosas palmeras, Universidad Central de Venezuela.

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Feliz día mis queridos amigos de la comunidad Steemit.

Hoy 5 de marzo me desperté a las 4 de la mañana ya que tenía pautado realizar mi publicación de la tarea 4 de Steemit Crypto Academy además de otros compromisos adquiridos.

Pasé a la cocina a calentar el agua con limón y conchita de mandarina que tomó todos los días, ya que actúa como un diurético natural y es muy bueno para purificar el organismo.

Después pasé a la computadora a seguir buscando una información que me faltaba para complementar la publicación que tenía planeado realizar sobre la minería de criptomonedas.

A las 5 de la mañana pasé a realizar mi labor en la plataforma, leyendo, comentándo y dándole votos a las publicaciones de los amigos de la comunidad.

Estoy muy alegre, ya que una nueva comunidad se acaba de agregar a nuestra plataforma, la iniciativa fue de nuestra amiga representante por Venezuela @anazuleidy.

La comunidad "Mi Steemundo" tiene como objetivo la creación de concursos. Y empezó de la mejor manera con su concurso
"Concurso #01: El Milagro De Nacer.❤". Los invitó a participar.

Después comencé con mi rutina de ejercicios, algo para mí infaltable, la mente es muy importante, pero la mente tiene su templo que es el cuerpo y tenemos que cuidarlo.

Empecé con mi calentamiento, que realizo antes de empezar mi rutina de ejercicios para evitar lesiones.

Al finalizar continué con uno uno de mis ejercicios preferidos como es el trote, ya que trae múltiples beneficios entre los cuales están que fortalece el aparato cardiorespiratorio, previene ciertas enfermedades como la diabetes y ayuda a bajar los niveles de ansiedad y de estrés. Hoy realicé 35 minutos de trote.

Trotando.

Seguí con ejercicios para pectorales. Puse las manos en forma de corazón para ponerle más intensidad al ejercicio. Hice 6 series de 20 repeticiones.

Flexiones de pecho.

Continué con trabajo para glúteos con dos ejercicios.

El primero fue Squats de glúteos, lo realizo con el botellón entre los brazos, doblando lentamente las rodillas. Hice 4 series de 15 repeticiones.

Squats de glúteos.

El segundo ejercicio fue peso muerto, lo realizo con los botellones y el cinturón de segurida para evitar lesiones.
Hice 4 series de 18 repeticiones.

Peso muerto.

Seguí con trabajo para abdominales, con 15 minutos de ejercicios variados.

Abdominales.

Continué con trabajo para brazos con dos ejercicios.

El primero fue Curls de bíceps, lo realizo con el botellón. Hice 5 series de 20 repeticiones.

Curls de bíceps.

El segundo ejercicio fue Curls de bíceps, lo realizo con la mancuerna. Hice 5 series de 25 repeticiones.

Curls de bíceps.

Al finalizar descansé unos minutos, mientras me hidrataba con el agua de linaza que empece a tomar hace unos días. Ya que es muy beneficiosa para el corazón pues mejora la circulación. También es muy buena para el aparato digestivo.

Después salí a la calle ya que tenía que realizar unas diligencias personales y necesariamente tenía que tomar el Metro de Caracas. Porque no tenía efectivo para pagar una camioneta. Igualmente la distancia era algo larga.

Cuando estaba en la estación tomé algunas fotos, como en la estación no tenía casi luces encendida, paso lo que pasa la mayoría de las veces, la gente lo ve a uno extraño por estar tomando fotos.

Estación del Metro de Caracas.

Abordé el tren, igualmente iba a full de personas.

Vagón del metro.

Pensé que este no era el día para salir, me bajé en la próxima estación y me regresé. Al salir de la estación, estaba abarrotada de gente. Había una sola entrada y salida y no tenía luz.

Esperé unos minutos e igualmente tuve que subir por la escalera porque seguían llegando personas. . Yo de mi parte por esta temporada me olvidaré del Metro.

Estación del Metro.

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Al llegar a casa me bañé y pasé a concluir la investigación sobre la tarea número cuatro que tenía que realizar de Steemit Cryptoripto Academy, gracias a Dios la finalice y logré publicar.

Almorcé a las 3 de la tarde unos delicioso rigatonis con pollo en salsa, tajadas y su respectivo cafecito.

El almuerzo.

Al terminar de almorzar descansé unos minutos y luego pase a relajarme en el balcón, a disfrutar de mi panorama. Había una gran cantidad de guacamayas revoloteando en el cielo, disfruté mucho viéndolas siempre andan unidas en grupos.

Mi panorama.

Después pasé a buscar la frase que iba a colocar en mi querido diario el día de hoy.

LA FRASE DE HOY: " No olvides cerrar ciclos, colocar puntos finales. Cuando lo hagas estarás a punto de comenzar a vivir un montón de historias nuevas, no las arruines llevando al presente y futuro un pasado que ya no existe".
•El pasado no existe en la realidad, solo existe en nuestra mente, en nuestra memoria. Si no las pasamos rememorandolo constantemente y conscientemente, afectará a nuestras emociones, ya sea para bien o para mal. Eso si, afectará de una manera u otra dependiendo de cómo yo valore o evalúe o le de significado a ese pasado.
¡Cuantas veces tendemos a echarle las culpas a nuestro pasado de como nos sentimos ahora! Esta falta de responsabilidad emocional es sumamente traicionera ya que no nos permite dejar tomar el control de nuestro presente y nos estanca en una realidad que ya no existe y que, desgraciadamente tampoco podemos modificar.
"Es como darse cabezazos contra la pared. Cuanto más exigimos que nuestro pasado tendria que haber sido de otra manera, ten seguro que más nos duele.
Cada cual elige y decide si quiere ser un desgraciado el resto de su vida o si por el contrario prefiere aprovechar el tiempo que le resta y disfrutar de la vida. Esto no es más que una elección personal realizada en el presente, que nada tiene que ver con lo que alguna vez nos afectó en el pasado.
Y para terminar por el día de hoy. Te pregunto: ¿No te has percatado que cada persona tiene una visión de la realidad totalmente diferente? Podemos ver fácilmente casos de personas a las que les ha ocurrido algo bastante accidentado, malo, pero que han optado por gozar de la vida y su presente. Sin embargo, en la misma situación, otras personas deciden quedarse en una posición de víctimas todo su vida, se quejan, chillando, se aíslan, se enfadan con su mala suerte y no pueden concentrarse en otra cosa que no sea su pasado.
La diferencia entre estas personas es, evidentemente, el prisma con el que estan observando y asumiendo los que les pasó. Las primeras han aceptado ese pasado; pero no se han dejado influenciar por él en su presente, mientras que las segundas no han aceptado, no aceptan lo que les ocurrió y siguen regodeandose en el, por lo que acaban por perder mucho más en la vida.
Bendecido, feliz y lindo día.
PD: "Detrás de cada persona valiente y decidida, hay una historia que la hirió y que la hizo más fuerte".
Fuente: (Reflexiones anónimas de diferentes corrientes filosóficas recibidas en mis redes sociales.)

Amigos de la comunidad me despido como siempre deseándoles feliz noche y que tengan un sueño reparador

Te invito a visitar mi This Is Me

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Todas las fotos de esta publicación son de mi propiedad fueron tomadas exclusivamente para esta publicación con mi teléfono Samsung Galaxy Grand Prime

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