Concurso: Muevete

El movimiento…la vida lo es, la tierra se mueve, rota, se traslada, es esencial para mantener la existencia sobre ella. El mar, los océanos se baten acompasados por la luna y los mas importante las emociones nos movilizan ya sean negativas o positivas son las que conducen nuestro “andar” sobre el planeta...viviendo. La mente prodigiosa es la que más se sacude va de un pensamiento a otro desde la creatividad, la negatividad, lo positivo, las creencias…en fin el universo es movimiento y por todas esas razones aunque parezcan obvias nuestro cuerpo es movimiento total. Es energía, la eólica, la hidráulica viene de allí de la fuerza que implica mover.

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Nuestro cuerpo es un conjunto de movimiento constante que al cesar en alguno habrá fallas o dejaremos de existir según sea el tiempo de los sistemas de subsistencia: circulatorio, respiratorio, endocrino, digestivo se movilizan constantemente para poder sostener el cuerpo en plenitud. Por todo eso lo menos que podemos hacer es entender que a voluntad propia y en la medida de nuestras posibilidades debemos corresponderle al universo y movernos...lo más especial…hacer mover.

Realizar ejercicio físico que implique moverse es una gran idea, ya mucha literatura ha explicado la relación entre este y las hormonas de: la tranquilidad, la felicidad y la misma pro actividad. Se tranquiliza nuestra “loca de la casa” (la mente) se optimiza el sistema inmune, se aceitan las articulaciones en especial de rodilla, pie, le entra a nuestros pulmones aire en mas cantidad, con mas efectividad…beneficios físicos todos muy afortunados, aparte que con una buena dieta ayuda a perder peso o mantenerlo.

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Esta actividad no debe circunscribirse al propio organismo, debemos hacer conmover nuestras casas, cambiar las cosas de sitios, votar todo aquello que no usemos o donarlo a alguien que si lo usaría, sin hacer gastos grandes mover la energía que el hogar tiene, hay quienes lo llaman Fen Shui (desconozco el tema) pero sé que es saludable un entorno en movimiento. Estancarse no es estar quietos, eso es perder agilidad, motivación. Aprende algo nuevo a diario, camina aunque sea pocos minutos, coloca en tu casa una ramita en agua dentro de un envase desechable pero agradable, cambie el aspecto si tus posibilidades llegan hasta allí, serénate para que escuches como se oye tu corazón al moverse y tus pulmones, si eres creyente haz una oración desde tu alma moviendo todos tus sentidos hacia esa conexión con lo que para ti sea un SER superior….te hará bien…créelo.

Gracias @inspiracion por el motivante tema a reflexionar y escribir.

Invito cordialmente a: @genomil @solperez @marcybetancourt