The Diary Game III [17/04/2021] Un excelente día

^{19 de abril de 2021}

Por:@arac

Querido diario

Como todos los días, he tenido una excelente jornada llena de bendiciones y cosas productivas por doquier; así, con mucho placer he registrado mis eventos más significativos en este juego del diario Steemit: Mi día inicia con una bebida nutritiva y alcalina del organismo, lo secunda una deliciosa tortilla de espinaca en el desayuno, luego hacer cola un par de horas para lograr surtir combustible al vehículo; el cierre no es menos interesante, fui a revisar el avance de un trabajo de mantenimiento correctivo y estructura metálica para la instalación de un tanque de agua elevado.

Mi mañana

He despertado radiante, feliz y agradecida por disfrutar de un nuevo amanecer; me siento muy saludable, en parte atribuyo este bienestar emocional, fisiológico y biológico al consumo de alimentos ricos en vitaminas, proteína vegetal y propiedades alcalinas.

Así que antes de transcurrir una hora de haber saltado alegremente de la cama, ya me encuentro preparando mi suculenta bebida verde que cumplirá la noble tarea de limpiar las toxinas acumuladas en mi organismo y tonificará mi piel por las propiedades antioxidantes que posee.

Me he acostumbrado a consumir jugos verdes por las mañanas y en esta ocasión preparé una combinación de frutas y vegetales con alto contenido de minerales, proteínas, vitaminas y antioxidantes; para muchos las semillas de papaya son un desecho, no obstante, sus concentraciones de polifenoles y flavonoides le hacen digna de merecer créditos en mi bebida depurativa y alcalina (Fuente); además, aportan ácidos grasos monoinsaturados, como el ácido oleico.

Hay una variedad de batidos verdes, el que hice en esta ocasión contiene perejil, apio España, piña, papaya (pulpa y semillas), jengibre y zumo de limón. En la imagen de la derecha se puede apreciar pequeñas partículas de semillas de papaya que se confunden con el verde y espumoso fluido. En realidad esta bebida me hace sentir limpia y protegida porque el pH de mi sangre se eleva un poco y se activa un escudo protector que repele gérmenes, virus, bacterias y enfermedades.

Así que luego de haber licuado frutas y vegetales, me tomo un vaso de este nutritivo y medicinal jugo verde. ¡Exquisito!

A mi esposo y a mí nos encantan las tortillas de espinaca, así que aprovechando este vegetal con su variedad de vitamina A, B1, B2, C y K; además, su alto contenido en hierro, calcio, fósforo, ácido fólico, zinc y magnesio; me pareció oportuno hacer un desayuno con esta sencilla y sabrosa receta.

Apio España y espinaca en la tabla de picar vegetales

Como puede observar, realicé finos cortes de los vegetales. La espinaca es una interesante fuente de antioxidantes y fibra que complementa con su valioso aporte de ácidos grasos Omega 3.

^{Arepa de harina de maíz y tajadas fueron el contorno de mi tortilla de espinacas}

Antes de la pandemia por coronavirus, Venezuela venía experimentando un importante problema de suministro de combustible para abastecer el parque automotor; ocasionalmente me he visto en la necesidad de comprar a vendedores informales. Para bien mío, hoy fue diferente; después de semanas de intentar surtir gasolina al vehículo, pude lograr abastecer el tanque y salir con una flamante sonrisa de agradecimiento a Dios.

^{Code Plus y What3words}
Momento en que estaba pagando el combustible ($20/40 litros)

Al caer la tarde, después de desocuparme de algunas diligencias personales, me dirigí hasta la casa de mi suegra y suegro donde se están realizando una serie de trabajos correctivos en varios aspectos de herrería.

En este momento, mi amigo Alexis se encuentra soldando un cuerpo de andamio que había presentado debilidad en algunos puntos de empalme. Reforzar la seguridad en los protectores de ventana y aire acondicionado, rejas de las puertas y otros, son algunas de las actividades que requirieron los buenos servicios de este herrero, al cual trato de incentivar para que se registre y empiece a navegar en la plataforma Steemit, compartiendo sus interesantes experiencias de vida en general.

Hasta aquí mi registro en el juego del diario

Recursos fotográficos

Todas las fotografías pertenecen a la autora, capturas realizadas con dispositivo móvil iPhone 6. Se utilizó el programa Adobe Photoshop CS6 para dimensionar las imágenes a las medidas horizontales y verticales con diferentes píxeles. A la imagen principal se les aplicó capas de filtro y herramienta 3D para mejorar sus características físicas.