🙌Saludos mis querida familia de steemit, en el Dia de hoy quiero compartir con ustedes los beneficios de la papa🍟
La papa es un alimento multifuncional, es versátil en todas sus formas y preparaciones. Además de ser un tubérculo altamente energético, posee excelentes propiedades nutritivas gracias a su contenido de vitaminas, minerales y compuestos orgánicos esenciales.
A continuación, te compartire los beneficios de La Papa que tal vez desconocías:
.La papa es un tipo de carbohidrato complejo, lo que la convierte en una fuente de energía 100% natural.
.Aporta las proteínas diarias necesarias al organismo.
.Poseen un alto nivel de antioxidantes y nutrientes esenciales.
.Tiene vitamina C, B6, B3 y B9.
.Contiene minerales como potasio, manganeso y magnesio.
.El agua de papa hace crecer el cabello.
.Alivia el estrés.
Su cascara también brinda buenos aportes.
.Su cascara es un excelente abono para las plantas.
.El jugo de la papa ayuda a aliviar erupciones, quemaduras e irritaciones causadas en la piel por factores externos porque tiene propiedades anti-irritantes y desinflamatorias.
Las papa (Solanum tuberosum) ya sean fritas, hervidas o asadas, sirven para preparar todo tipo de platos como tortillas, purés, ensaladas, rellenos… Dada su versatilidad, precio asequible y valor nutricional son uno de los alimentos más consumidos y cultivados del mundo.
Dios les bendiga.