Saludos a Steemit Venezuela, hoy quiero compartir una rica receta, ideal para lo que llevan una vida fitnes, alimentación baja en azúcar o para los que están intentando tener mejores hábitos alimenticios sin dejar de comer un rico snack, GALLETAS DE CHOCOBANANA
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Para esta rica, nutritiva y saludable receta vamos a requerir lo siguiente:
2 BANANAS
1 TAZA DE AVENA EN HOJUELAS
½ TAZA DE CACAO
¼ DE TAZA DE MIEL
2 CUCHARADAS DE MANTEQUILLA DE MANÍ
VAINILLA AL GUSTO
Acá los ingredientes
Los ingredientes no necesitan ser de esta marca especifica, uso lo que tengas a mano y sigue los siguientes pasos:
Paso 1: En un bol tritura las bananas hasta tener un puré con textura lo más liquido posible.
Paso 2: integra la avena y la miel, mezcla hasta que este homogéneo y continuamente agrega la mantequilla de maní, el cacao y la vainilla, mezcla y deja reposar.
Paro 3: Prende el horno a 160° y luego toma una bandeja, aplica un chorrito de aceite y cubre toda la superficie; esto es para que tus galletas no se peguen.
Listos para triturar las bananas.
El puré de banana con la miel
Avena en hojuelas y ya falta muy poco
Cacao para darle flow a nuestras galletas
Mantequilla de maní, un plus de las chocobananas.
Chocobananas listas para ir al horno
Nuestras chocobananas estarán listas en 12 minutos, tienes que estar atento/a para que no se quemen, su textura es muy suave y su sabor increíble, ideales para tomar con café o un Té de frutos rojos o Jamaica, es un snack ideal para los más pequeños y además son ideales para calmar la ansiedad.
___GRACIAS POR LEERME, ESPERO QUE DISFRUTEN DE ESTA RECETA___
@canyska, amiga yo como cambur todos los días ya que me encantan.
Tu receta me llamo mucho la atencion chocobananas muy original.
Y con esos ingredientes ademas de deliciosas también son muy nutritivas.
Tu paso a paso muy detallado y fácil de entender. Te felicito.
Gracias por apoyar el martes de cocina.
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Me despido deseando tengas un excelente día.
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Hola, que bueno que te gusto esta receta, es muy fcail, rapida y ademas saludable!!
un comentario es que estas bananas o cambures, son de un cultivo propio! solo un dato curioso..
Tomare en cuenta tus sugerencias, me parecen super interesantes, gracias por tu apoyo y por orientarme a mejorar
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@canyska, amiga éso es una bendición tener tu propio cultivó de cambures yo los compro todos los días.
Gracias por tu amable respuesta y por tomar en cuenta mi orientación
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Hola querida Francys, se ve más buena esta receta, con 3 Ingredientes que me súper encantan como la avena, cambur y cacao.
Gracias por compartir, espero prepararlas pronto
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super facil,super rica y ademas ideal para los picos de ansiedad...
gracias por tu comentario, espero que la hagas y la disfrutes un monton.
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Hola amiga esta receta esta muy deliciosa y como explicas el paso a paso se puede realizar fácilmente, gracias por compartir.
Bendiciones y abrazos.
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Está receta choco banana se ve muy nutritiva, amiga @canyska, la avena cacao miel la precentacion muy detayado son esquisitas, animo siga adelante bendiciones.
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Gracias ppor tu apoyo, esta receta va con mucho cariño; ademas de ser muy rica y sencilla.
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Dear chef , your post has been added to the 4th series of our "Unique and Amazing Recipes Collection";
https://steemit.com/hive-148497/@adylinah/burnsteem25-or-or-unique-and-amazing-recipes-collection-series-4-milk-cheese-chocobanana-cookies-oatmeal-pancake-with-banana
Keep sharing amazing recipes with us❤️
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Hola amiga una excelente receta y bien especificada para preparar lleva chocolate pero se ve dietética ya que es preparada con avena amiga la felicito.
Saludos 🇻🇪👍
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Saludos, gracias por apoyar esta publicación la hice con mucho cariño, es saludable porque contiene miel en lugar de azuzar, no lleva harinas, ni grasas...Es muy rica y un snack ideal.
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Esta delicia de receta ahora es mia, jejeje
Gracia spro compartirla amiga @canyska, yo diría que es una merienda fit.
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Saludos...Es una merienda Fit totalmente, super rica y ademas super facil y rapida, gracias por apoyar mi contenidos, juntos creceremos
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Curated by @marlyncabrera
SteemCor07 - Lifestyle Curation Team
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Gracias, me encuentro sumamente feliz por esta noticia, es muy emocionante para mi crecer en en esta hermosa comunidad, siento mayor motivación a compartir contenido y crecer junto a ustedes.
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Hola franchus, bienvenida a la plataforma 👏👏!! Muy buena la receta que nos traes, y tú preparación bien detallada. Seguro que quedaron deliciosas!! Gracias por compartir
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Que buena receta muy sencilla y bien explicado su paso a paso, además muy práctica, las chocobananas se ven deliciosas.
Saludos.
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Estan deli deli, gracias por tu apoyo.
Esta receta es muy practica, ademas un snack que puedes tener para los picos de ansiedad, va muy bien con Té de preferencia rojo y ni decir con café
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