Mis más cordiales saludos a todos los que integran la comunidad #steemvenezuela en esta oportunidad vengo a participar en el desafío de compromiso en su tercera temporada y tercera semana, aprovecho de invitar a mis compañeros steemians @fisu @solopast y @leka25 a participar en el Concurso
Desde que recuerdo, en mi colegio practicaba deportes todas las semanas y siempre participaba en los juegos atléticos más que todo realizaba atletismo, durante los años jugamos kickingball y voleibol eso lo realice hasta que salí de bachillerato, Al comenzar la universidad recuerdo que de vez en cuando iba a un gimnasio pero no era muy constante lo realizaba por dos meses y luego lo dejaba 4 meses.
A pesar de mi gusto por la actividad física, no era muy constante y lo fui menos cuando comencé a trabajar ya que el tiempo me lo absorbía totalmente mi trabajo.
Para mis 30's me mantenía delgada pero el ejercicio a pesar de estar presente no era mi prioridad, a los 31 nació mi hija y para cuanto ella tenía más de 6 meses comencé a ejercitarme con más seriedad, me inscribí en un gimnasio y comencé.
Ir al gimnasio no es mi predilección por lo que al llegar una pausa no recuerdo bien si fue navidad lo deje y retome mis CD's de tae Bo, yoga y pilates en mi casa, los cuales intentaba realizar con periodicidad.
Un buen día mi hermana en el año 2016 me invitó a correr en un lugar que se llama la represa de burro negro la cual les he mostrado anteriormente en otras publicaciones y es una de las imágenes que les comparto en este post, a partir de ese día se desarrolló en mí un amor por el running el cual hasta el día de hoy continúa conmigo.
Comencé q correr a mis 35 y posterior a eso más o menos a mis 38 comencé a practicar yoga, hoy en día tengo 41y me siento muy contenta de continuar mi práctica de ejercicio físico, la cual por medio de mi ejemplo inculco todos los días a mi hija lo cual para el momento ha entendido lo importante del ejercicio y quien en ocasiones me acompaña a mis diferentes actividades.
Mi hija sabe y reconoce la importancia de cuidarse y cuidar su cuerpo tanto a nivel físico como espiritual, claro es una niña pero yo me encargaré que ella comprenda lo importante de mantenerse saludable y sentirse bien.
Espero hayas disfrutado de mi publicación, me despido hasta una nueva oportunidad, deseándote el mejor de los días e invitándote a conocer más de mi pulsando los siguientes links:
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Namasté
Saludos querida amiga es ejercicio físico es muy importante para mantener un cuerpo sano, no para mantenernos bellas y esbeltas aunque no soy amante de los deportes ni los ejercicios mi esposo por ser profesor de deportes es el que trata de incentivarme te deseo mucha surte
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Si el cuerpo está hecho para mantenerse en movimiento y practicar ejercicio ya que tú esposo es profesor dile que te ayude a realizar una rutina para ti y con la que te sientas bien
Gracias por tu visita y amable comentario
Saludos y bendiciones para ti y los tuyos
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Amiga me encanta tu lado deportivo, la verdad siempre he querido asistir a una clase de yoga pero en mi pueblo no las da, me parece una actividad completa donde ejercitas el cuerpo y relajars la mente.
Qué bueno que seas ejemplo de constancia para tu hija, continúa así!!
Gracias por participar en nuestro concurso.
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Ojalá encuentres una Shala en la que puedas ejercitarte y sentirte feliz por estar en armonía con tu cuerpo mente y espíritu, siempre recomiendo a mis allegados a practicar yoga debido a sus beneficios
Gracias por tu visitay amable comentario
Saludos y bendiciones para ti y los tuyos
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Una vez que se realiza un deporte y tienes interés de sentirte bien tu cuerpo y mente es difícil de dejarlo, no hay edad para realizar ejercicios siempre hay tiempo, me alegro que la princesa esta siguiendo los pasos poco a poco van entendiendo lo importante de mantenerse y estar saludable.
Saludos y Éxitos.
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Si eso es muy cierto como dice la canción de Franco de Vita " no se olvida el cielo si algún día estuviste ahí" y cuando enseñamos con la l ejemplo el aprendizaje es más rápido
Gracias por tu visita y amable comentario
Saludos y bendiciones para ti y los tuyos
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Hola amiga, me alegra que hayas encontrado un deporte que te gustará y que puedas disfrutar al lado de tus amigas.
El yoga es una actividad que nos da muchos beneficios para el cuerpo y mente, algo muy importante para mantener un equilibrio saludable, me alegra que lo puedas practicar y también enseñarle a tu niña la importancia de estás actividades.
Espero que tengas éxitos en el concurso, saludos y bendiciones!
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Hola amiga muchas gracias por tu visita y amable comentario, tienes mucha razón! El yoga es muy bien ejercicio, completo y en el que se trabaja cuerpo mente y espíritu, es mi actividad deportiva favorita
Saludos y bendiciones
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Amiga ☺️ que bueno hacer yoga es relajante , este ejercicio es maravilloso para nuestro cuerpo . Esta presentación me gustó te deseo suerte 🤞
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Me alegra te haya gustado, a mi me encantó contarte sobre mis últimos años en los que he me entregué completamente a realizar deportes
Saludos y bendiciones para ti y los tuyos
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Hola amigo buenos días 🤍 amen . Igualmente ☺️ miles de bendiciones .
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@devi2021, me gustan esas palabras escritas en la pared, "la paz del cuerpo equilibra la mente".
Aunque no eras amante de la actividad fisica por circunstancia de la vida, tomaste la decisión de enseriarte y cuidar de tu salud en el momento preciso indicado.
Ahora ya es tu estilo de vida el cual te a traido muchos beneficios para tu salud tanto fisica como mental.
El running es muy bueno para todo el organismo y el Yoga maravilloso para armonizar mente y cuerpo.
El Yoga ademas de bienestar fisico ayuda a muestra mente a estar mas tranquila, aclarando nuestros pensamientos.
Gracias por compartir tu lado deportivo con los amigos de la comunidad.
Deseo tengas éxito en el concurso.
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Muchas gracias a ti por la visita y amable comentario, tienes mucha razón en lo que comentas sobre los beneficios de correr y practicar yoga, cuando tome la decisión de hacerlo realmente fue en serio
Saludos y bendiciones para ti y los tuyos
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Amigo albenis tienes total razón en lo que comentas super buenos ejercicios ambos, hacer ejercicios siempre es la mejor opción para mantener la salud física y mental
Muchas gracias por tu visita y amable comentario
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Hola Devi
Aunque no has sido constante has sido consciente de lo importante que es la salud y has practicado algún deporte.
Excelente la yoga, yo hago Tae bo me encanta aunque ahorita lo paralice, espero sigas inculcado excelentes aprendizajes a tu hija.
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Amiga astilem
Desde siempre escuchaba sobre la importancia de hacer ejercicios pero cuando somos jóvenes no le damos mucha importancia, yo a mi edad ahora me preocupo por lo que me genera bienestar y me llena de dicha, cada día le hablo de lo importante que es cuidar de nuestro cuerpo y mente con mi hija para que para ella sea fundamental cuidarse y quererse, to también detuve el tae Bo pero practicaba con un señor que se llama Billy blanks que tiene unas super clases que queman muchísimas calorias
Muchas gracias por tu visita y amable comentario
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Curated By - @msharif
Curation Team - The Efficient Seven
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En momentos tenemos el tiempo necesario para hacer ejercicios amiga pero cuando trabajamos hay momentos que el trabajo ocupa todo el tiempo, que bueno que practiques yoga, totalmente de acuerdo amiga en hablar con nuestros hijos para que desde temprana edad sepan del cuidado de su salud.
Saludos 🇻🇪👍
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Si es muy cierto! debemos enseñar a nuestros niños sobre la importancia de realizar ejercicio físico y lo más importante de todo es realizar nosotros ejercicio para que ellos aprendan por medio de nuestro ejemplo muchas gracias por tu visita y amable comentario
Saludos y bendiciones para ti y los tuyos
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Hola amiga saludos.
Que bueno que con el pasar de los años y las múltiples ocupaciones del día a día te haz mantenido saludable de una u otra manera y que además ahora le enseñes a tu hija la importancia de hacer deporte para verse y sentirse bien 👍.
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Cosas que nos enseña la vida y la madurez digamos así!
Muchísimas gracias por tu visita y amable comentario
Saludos y bendiciones para ti y los tuyos
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Amén 🙏 amiga..
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