Querida gente de steemit, reciban mi saludo, abrazos y el mejor de mis deseos en esta ocasión después de tantas circunstancias retomo nuevamente mis diarios.

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The Diary Game: 28 de Marzo del 2022

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Esta mañana me desperté a las 6 am, me cepillé los dientes y fui al baño gracias a Dios por empezar el día, como siempre haciendo un rico café, despertando a mi esposa a caminar, esto lo hacemos habitualmente en Urb parque Raul Leoni.Ubicación

Hablamos mientras caminábamos y hablamos de una caminata de vacaciones hace unos años, en medio de la conversación acordamos que era un gasto necesario para promover la salud mental y cuando caminamos 65 minutos, llegamos a casa, nos duchamos. desayuné.

_{Imagen propiedad de @felixrodriguez, captada con teléfono móvil}

Luego me senté en la computadora por un rato haciendo las transferencias de mi madre, las transferencias bancarias y el intercambio de cupones, antes de revisar mi blog de Steemit, busqué en Google información sobre las vacaciones si era necesario según el punto de vista científico.

Cuando escuchamos la palabra vacacionar, inmediatamente pensamos en un largo viaje a la playa o a la montaña, pero esta vez no solo brinda descanso para el cuerpo humano sino que también tiene grandes beneficios para la salud, lo genial de este es el primer artículo que leo. Una de las cosas por lo que me intrigó y seguí leyendo.

_{Imagen propiedad de @felixrodriguez, captada con teléfono móvil}

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La palabra vacaciones proviene del latín vacatio, que significa tiempo libre después de un período de trabajo continuo para vaciar o pausar las actividades normales, y si analizamos un poco nos dará a conocer que la palabra vacaciones no solo se trata de viajar sino que también incluye reclusión. , Rebosante de paz, te permite profundizar en quién eres, relajarte, pensar en ti mismo y liberarte del estrés de la vida profesional.

Las vacaciones que las empresas y organizaciones de todo el mundo regalan a sus empleados tienen el propósito expreso de prevenir el estrés o ciertas enfermedades, lo que también puede mejorar la productividad en el resto del año, ya que los empleados llegarán más felices y con más energía después de estas vacaciones.

Minimizar el tiempo fuera del trabajo (en vacaciones) puede ayudar a combatir algunos de los efectos nocivos del estrés diario, como migrañas, insomnio, dolor muscular en la espalda, columna, estómago e incluso dolor de espalda, incluso problemas cardíacos.

Entonces, si podemos decir que unas vacaciones son beneficiosas, es una de las mejores formas de aliviar el estrés y mantenernos en buena salud física y mental, por eso, es importante que aprovechemos nuestras vacaciones para descansar y no invertir en otro trabajo.

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Imagen de dominio público

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Si es cierto que el trabajo es muy importante en nuestra vida, ya que nos beneficia económicamente y nos permite desarrollarnos personal y profesionalmente, pero recuerda que las vacaciones son muy importantes y buenas para el cuerpo y la mente.

Desde el punto de vista de la salud, unas buenas vacaciones para bajar la presión arterial, dormir bien, un corazón más saludable, sin estrés, buenas para bajar el nivel alto de azúcar en la sangre y otros beneficios.

Mi descubrimiento sobre este tema es enorme y quiero compartir con ustedes mis amigos de Steem Venezuela ya que realmente hoy en el día permanecí en casa y casi no realice ninguna actividad por estar libre del trabajo, ayude con las actividades diarias de la casa por el resto del día, asisto a misa por la tarde a las 5:30 pm, luego al regresar a casa ayudo a mi esposa a hornear un pan para comer con mi familia, mis amigos este fue mi día, espero se cuiden mucho, saludos.

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