He querido analizar un poco sobre este tema, porque aun cuando soy una mujer adulta, he sido afectada por complejos desde mi infancia, hasta el punto de que aún a esta edad sigo manifestando algunos de ellos.

Primeramente voy a refrescar lo que es un complejo. Cuando sufrimos por algún defecto físico o psicológico, lo percibimos de una manera exagerada, distorsionando la realidad, eso es un complejo. Una persona acomplejada tiene muy poca autoestima, es reprimida, retraída, siente vergüenza, inseguridad y falta de confianza, muchas veces nos impide desenvolvernos libremente, por temor a las burlas y al que dirán, por eso me parece interesante buscarle la solución a este padecimiento.

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Los complejos se originan por las burlas, las etiquetas y las criticas destructivas, surgen en el hogar cuando los padres no saben dar atención y cariño a los hijos, sólo ven sus defectos y cada momento se los recuerdas reafirmando la mala actitud en el hijo, también se generan en las escuelas cuando predominan las burlas y las ofensas en el estudiante, de la misma manera la sociedad es generadora de complejos cuando permiten las burlas, la discriminación y la no aceptación de la gente que no cumple con los patrones o rasgos impuestos por modelos poco inalcanzables, las comparaciones y las preferencias hacen que muchas personas se sientan menos que otros, por eso vemos gente con muy baja autoestima, incapaces y reprimidos.

Hay complejos físicos y complejos psicólogos, como los complejos de superioridad, gente acomplejada que se cree más que los demás, y viceversa, gente con complejos de inferioridad, que no se cree capaz de nada.

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La buena noticia es que los complejos pueden superarse con o sin ayuda terapéutica.

Y es lo que voy a exponer a continuación. Como superar los complejos:

1. Lo primero que hay que hacer es aprender a valorarse uno mismo.

2. Aprender a tener amor propio, aceptarse como uno es con sus defectos y virtudes.

3. Comenzar a descubrir nuestras virtudes, dones y talentos y reafirmarnos en ellos.

4. No hablar de nuestros defectos ni permitir que otros opinen sobre ellos.

5. No escuchar ni dar importancia a las opiniones negativas de otros

6. Comenzar a descubrir lo bueno que hay en nosotros y hacer afirmaciones positivas, decirnos frases afirmativa a nosotros mismos en voz alta y mentalmente

7. Actuar justo a lo opuesto del complejo que se siente, actuar como si fueras atractivo, feliz y seguro de ti mismo.

8. Decidir cambios pero no para complacer a otros sino para mejorar nuestra autoestima.

9. Reconocer nuestras limitaciones con humildad, aceptando nuestros defectos para aprender a vivir con ellos sino se pueden mejorar.

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Para despedirme mi ultimo consejo es comenzar a preguntarse qué tenemos de atractivo y que pueda servir de provecho para otros, sacarle provecho inclinándonos más en lo bueno y dejando de lado lo malo.

Hasta pronto amigos, deseo les sirva mis consejos y podamos ser libres de complejos para ser cada día más felices.