Steemit Engagement Challenge: Conoce mi Lado Deportivo por:@gabrielagg

Hola Hola queridos steemians de esta gran comunidad, y es que hoy me uno a este nuevo desafío propuesto por ustedes no podía perder la oportunidad de hacer mi participación.

Les quiero contar mi lado deportivo a todos así que comienzo con decirles que desde niña me a gustado mucho el béisbol me gusta el equipo de los Navegantes del Magallanes.

Recuerdo que en mi infancia cuando estudiaba 4to grado fui parte del equipo de fútbol de mi salón para competir con otros salones, para aquel tiempo no sabía que era buena jugando solo con la práctica lo supe .

En el mismo colegio también forme parte del equipo de atletismo para competir con las escuelas públicas y privadas de mi localidad, en ese entonces participe en dos ronda una fue de obstáculos y la otra de lanzamiento en la de obstáculos nos ganamos la mesada de plata y en la segunda fue de lanzamiento el cual tuve la oportunidad de llevarme la medalla de oro y ganarle a las otras chicas, lamento no tener fotos para mostrarles esos momentos unicos .

hasta esos momentos mostré interés por los deportes cuando conozco a mi esposo el me hizo ver ese lado deportivo vas intenso ya que me volví fanática del equipo de fútbol del "Real Madrid" dónde tuve la dicha de disfrutar con el varias copas de la Champions.

No solo queda allí amigos mi esposo fue el causante que también me guste ver la Fórmula 1 un deporte que no me gustaba pero que ahora me gusta ver a su lado y formar parte de la fanaticada de el equipo Ferrari el equipo rojo como dice mi hija.

Recuerden que el deporte y los ejercicios son buenos para nuestra salud y para mantener nuestro cuerpo todos debemos ejercitar nuestro cuerpo y caminar 30 minutos diarios.

Y hoy quiero compartir con ustedes una serie de ejercicio que realice en casa, lo primero que hice fue pararme derecha y comenzar con doblar mi cuerpo y con una mano tocar la punta de mi zapato sin doblar las rodillas.

Luego junte mis pies y me doble completamente para que mis manos llegarán hasta mis pies un poco difícil pero poco a poco .

Luego comienzo con subir una sola pierna y tomar mi rodilla con mis mano eso lo realice 10 cinco veces ya que debemos realizar ejercicios poco a poco.

En está otra imagen como pueden ver mis queridos steemians estoy de perfil estire mis manos y baje mi cuerpo hasta quedar un poco doblada .

Realice con un palo de escoba otros ejercicios, cómo sostenerlo detrás de mi cuello y doblar hasta donde aguantará .

Luego hice el mismo ejercicio pero está vez doble mi cuerpo de un lado a otro cada lado 5 veces .

Les recuerdo que nada al principio es fácil y todo tipo de ejercicios cuesta hacerlo pero si tomamos la iniciativa y lo realizamos todos los días por 20 o 30 minutos les aseguro que nuestro cuerpo se adaptará súper rápido.

En particular les cuento que tengo tiempo que quiero comenzar a realizar algunos ejercicios en casa y no hacerlos fuera porque aún debemos cuidarnos amigos así este concurso me dió la iniciativa para comenzar hacer una gran serie de ejercicios .

Sean parte de este desafío de seguro se divertirán recordando aquellos años cuando el deporte era la pasión de muchos, quiero invitar a @eliezer2005, @linday1027 y @haidee.