Buenas tarde @hidraslick, que bueno mencionaste los diferentes tipos de meditación y los beneficios que se obtienen.
Amigo te Felicito es un artículo muy importante.
RE: [Viernes de Psicología] Beneficios de la meditación. Por @hidraslick #club5050
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[Viernes de Psicología] Beneficios de la meditación. Por @hidraslick #club5050
Muchas gracias por la visita y por el apoyo @haidee. Trato siempre de hacer los artículos lo más informativos posibles, aunque no siempre logro un buen resultado en la estructura de la presentación (peco a veces de perfeccionista jajaja). La verdad disfruté escribir este mucho, ya que ayudaría a mucha gente con sus beneficios jejeje.
Estos beneficios los he sentido yo mismo practicándola de manera autodidacta (nada espectacular jajaja) guiándome por libros y algún video, así que puedo recomendarlos a quien quiera practicarla. Funciona de maravilla si estamos abrumados o distraídos. Lo que la gente tiene que tener claro es que practicarla requiere paciencia, dedicarle un tiempo al día, y que debe encontrar la que mejor se adapte a su día a día.
Un abrazo!
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