Considero que el ataque de estress es un mecanismo de defensa que tenemos todos los seres humanos ante una eventualidad que no podemos manejar o se sale de nuestras manos y creemos no podemos o no estamos preparados para enfrentar, es importante mencionar tambien que el ataque de estress puede ser asociado a una patología bien sea psicológica como la ansiedad o de origen social como el bulling que es un tema muy controversial hoy en día pero sea cual sea el origen de el ataque de ansiedad yo lo veo desde mi perspectiva como una respuesta de defensa de nuestro cuerpo ante un estimulo nocivo.

En cuanto al momento que halla vivido por causa del estress vengo a desbloquear un recuerdo para poder explicar las secuelas por estress en mi :( todo se da a mediados de inicio de mi carrera universitaria en una universidad demandante y sin poder trabajar porque al inscribirme me comprometi a dedicarme exclusivamente a ella lo que significa que practicamente vivia metido en un consultorio, sin dinero, una beca mensual de 12bs y tenia que viajar todos los dias de mi casa al consultorio :( la primera bandera roja, a esto se le sumo el trabajo comunitario que tambien era fuera de mi zona y se le anexo el tema de la pandemia sres que problemon porque no tenia dinero pues no trabajaba entonces debia pagar pasaje, comer, y se le suma comprar tapabocas y el respectivo alcohol o gel antibacterial que dicho sea de paso no nos proporsionaban.

Amigos a causa de el estress baje mucho de peso pues no comía porque no podía faltar a clases, el sitio de practicas era alejado de el de clases asi que tocaba caminar largos trayectos aparte de eso tenia el trabajo comunitario el cual eramos 4 integrantes y solo trabajábamos 2 todo eso influyo en mi metabolismo lo que hice fue bajar mucho de peso pero muchísimo para eso estaba conociendo el mundo de steemit asi que tengo pruebas.

Amigos para tomar equilibrio y control ante un ataque de estress lo primero que se hace es identificar los síntomas ya que en algunos casos es silencioso por lo menos en mi caso yo me sentía "bien" entre comillas porque yo no veia que bajaba de peso no tenia sintomas o al menos que yo recuerde porque no los asociaba a estress si no mas bien a la situacion, hoy dia soy capaz de identificarlos y los manejo de la mejor manera: respirando profundo, pensando como le doy la vuelta a un problema para solucionarlo, me siento y pregunto si la situacion que me genera estress me beneficia o solo me perjudica y de que manera y asi salgo de la situacion sin consecuencias.

Amigos mi consejo es que se tomen las cosas con mas calma y piensen bien antes de reaccionar ante un ataque de estress yo soy de el sector salud especificamente de el área de fisioterapia y últimamente recibimos pacientes con ecv con edades entre 33 y 45 años de edad producto de alteración de tensión por estress, hablen desahoguense quizá otra persona tiene solución a lo que les agobia y por síntomas de el mismo estress no los pueden ver.