La paz interior puede parecer difícil de alcanzar, pero lo cierto que es puede ser más sencillo de lo que parece, solo basta con aprender a conocernos a nosotros mismos y tratar de tener coherencia en nuestra vida. Esto se puede alcanzar con el tiempo si nos lo proponemos.

Voy a estar respondiendo las preguntas que propone el concurso y compartiendo mis ideas:

✓ ¿Es importante perdonar y liberarnos de resentimientos para alcanzar la paz interior?

Muchas cosas pueden quitar la paz y sin duda una de las principales es la falta de perdón, el guardar rencores y resentimientos.

Estar odiando a alguien o algo es poner la atención allí y es como un desgaste de energía, no solo nos roba la paz, sino que también nos va condicionando, nos limita. Por ejemplo, si tenemos un problema con alguien y le guardamos rencor, esto hace que nuestro trato hacia esa persona y los que le rodean cambie, incluso, cambia la percepción de los lugares, si está allí esa persona.

Perdonar, no significa que tengamos que, por ejemplo, continuar la relación con una persona, pero sí significa quitar la necesidad de que esa persona pague lo que creemos que nos debe. Es como renunciar a cobrar una deuda. Visto de esta manera, le quitamos ese nivel de “cobro pendiente”. Esto puede hacer que sea un alivio para nuestra mente y emociones.

✓ ¿Crees que debemos establecer límites en la vida para cultivar la paz interior?

Los limites son necesarios, y para poder establecerlos primeros necesitamos conocernos a nosotros mismos, saber que nos hace feliz y también qué es lo que nos molesta y nos hace sentir mal.

Una vez leí un libro, creo que era de Walter Riso, que decía algo así como que cada vez que nos sentimos indignados, es porque se ha transgredido un límite. Esto puede ser cierto.

Entonces, debemos observar nuestras reacciones para conocer esos límites que tenemos. Es posible que si nos sentimos mal con frecuencia debamos revisar cómo estamos con nosotros mismos, porque esto también se refleja en el trato con los demás. Si no nos amamos y aceptamos como somos, es muy posible que nos sintamos más vulnerables en el trato con otros, y se nos dificulte expresarnos con claridad.

Creo que debemos poner esos limites primero internamente, lo que vamos a tolerar y lo que no, y debemos ser capaces de actuar en consecuencia. No es necesario explicarle a una persona que grita que baje la voz, es más sencillo retirarse, por ejemplo. Pero esas decisiones debemos saberlas nosotros, y establecerlas nosotros, porque no vienen de los demás.

✓ ¿Qué consejos le darías a una persona que quiera alcanzar su paz interior?

Lo principal para cultivar nuestra paz interior es tratar de ser personas coherentes, que nuestros pensamientos, palabras y acciones estén en la misma línea. Si pensamos una cosa y decimos otra, y luego hacemos algo diferente, eso hará que nos sintamos confundidos, lo cual puede ocurrir algunas veces porque somos seres complejos, pero lo ideal es que tratemos de cultivar la coherencia.

Una forma de hacerlo es a través del dialogo interno, hablarnos a nosotros mismos acerca de lo que pensamos y las cosas que queremos hacer, esto puede hacer que esa coherencia pueda alcanzarse porque es como ponernos de acuerdo internamente acerca de nuestros pensamientos y emociones, y en consecuencia con nuestras acciones. Esto nos brindara la paz que estamos buscando.

✓ Comparte alguna experiencia personal en la que hayas tenido que buscar la paz interior.

Hay muchas ocasiones en la que he buscado la paz interior, la más reciente ha sido en el tema relacionado al trabajo. Un tema que veo que se habla mucho es que hay diferentes formas de tomar lo que hacemos para trabajar, se puede ganar dinero y estar estresados o elegir una actividad más tranquila, quizá no ganando las mismas cantidades, pero teniendo tranquilidad. Creo que soy de este grupo, de los que prefieren la tranquilidad.

Por ejemplo, recuerdo que una vez estuve haciendo suplencias en diferentes grados y los salones eran de muchos estudiantes, recuerdo que deje de hacerlo porque me puse a evaluar y el pago tampoco se correspondía con el esfuerzo que esa actividad demandaba, así que lo deje. Con el tiempo me puse a realizar actividades que producían menos estrés.

Esta es mi participación simbólica en el concurso de @lirvic de esta semana, espero que les haya gustado, aún hay tiempo para participar. Invito si aun no han participado a @eglis, @keycama, @zorajaime, aquí les dejo el link del concurso: Concurso: Cultivando la paz en tu interior

Muchas gracias por leer y comentar.

_{Las foto es de mi autoría, editada en Canva.}

@inspiracion