Consejos para lograr el equilibrio personal.

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La verdad uno tiene que reinventarse cada día, aunque aprendí a vivir el día como se presente, tambien hubo una época que tuve que organizarme pero poder avanzar.

Encontrar el equilibrio en la vida puede llegar a ser uno de nuestros mayores desafíos.

Organización y planificación: Es crucial planificar tus tareas y organizar tu tiempo para lograr un equilibrio.

Vivimos en un estado de aceleración progresiva de nuestras vidas.

Cuando eres de las personas con muchas actividades, lo más recomendable es tomar nota de las cosas que ya hiciste y las por hacer.

La inmediatez nos ha poseído impidiéndonos encontrar la justa medida, todo queremos hacerlo rápido.

Yo hoy día soy rutinaria, todos los días desde que me levanto es dar gracias a Dios por un nuevo día, hacer café,regar mis plantas, dar de comer a mis mascotas y visitar a mis vecinas y compañeras de lectura.

Utiliza herramientas como agendas, listas de tareas y calendarios para planear y priorizar tus actividades.

Autocuidado: Prioriza tu salud física y mental. Come una dieta sana, bebe mucha agua, haz ejercicio regularmente y duerme lo suficiente.

A parte de caminar a diario ,hago un poco de ejercicios en una silla, mueble o cama.

Voy mucho al río a disfrutar del aire libre y de las maravillas de la naturaleza, como sonidos del agua al correr, las aves, observar la flora ,lo verde de la vegetación.

Mantenga contacto con otros: mantenga buenas relaciones con amigos y familiares para fortalecer las conexiones y sentirse más apoyado.

Tengo muchas amistades y siempre estoy en contacto con ellos,ya sea por redes sociales, o en mi caminata matutina y de vez en cuando visito a mi hermana.

Siempre rodeada de personas, la soledad es mala consejera.

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Flexibilidad: Recuerda que el equilibrio es algo que se mantiene en constante movimiento.