Saludos a la comunidad de steemvenezuela, en especial a @rypo01, por los viernes de psicología. El día de hoy quiero hablarles sobre la psicoterapia como ayuda a esos trastornos o alteraciones emocionales y mentales que se pueden desencadenar por el diario vivir.
La psicoterapia es una forma de tratamiento que se le da a los trastornos o problemas emocionales, llámese nervioso o mental, que pueden producirse por situaciones de la vida diaria o en su efecto hereditarios. La terapia es una ayuda que se da por un profesional especialista sea psiquiatra o psicólogo; la diferencia de ambos es que uno puede prescribir y el otro no, pero tiene herramientas que pueden ayudar al individuo que las necesite.
Fuente:psicoactiva.com
Muchas veces cuando estamos presentando problemas de índole personal, familiar, profesional, y no le vemos soluciones a dichos problemas, nuestro cuerpo comienza a reflejar una serie de síntomas como aumento del ritmo cardiaco, respiración acelerada, temblores, sudoración excesiva, pánico, nerviosismo, dolores de cabeza, sensación de nauseas, mareos, llanto, tristeza, melancolía, negación, entre otras; todo ello, puede desencadenarnos muchas enfermedades o activarlas; y es peor, por ejemplo: la ansiedad, depresión.
Fuente:funprobien.org
En mis años de experiencia en el área de la salud, he oído a muchas personas con estos trastornos o alteraciones, decir, yo no necesito a nadie porque no estoy loco (a); y no aceptan recomendaciones hasta que tocan fondo. La psicoterapia es una relación particular entre un psiquiatra o psicólogo y uno o varios pacientes. También es un espacio que se construye a través de la relación del terapeuta y el paciente.
El propósito de la psicoterapia es orientar a la persona a que aplique una serie de herramientas que le permitan afrontar las situaciones difíciles en las que está inmersa y que le agobian y debilitan, para poder así encontrar una salida y liberarse del malestar innecesario y poder así volver a la vida social.
Fuente:funprobien.org
Cabe mencionar, que la psicoterapia se da por sesiones, y su duración depende del problema o situación que están alterando al paciente. En ella se dialoga, se proporciona un ambiente de apoyo que le permite hablar abiertamente al paciente, se es neutral e imparcial. La psicoterapia se puede dar de forma individual, en pareja, o familiar. Asimismo, te proporciona técnicas y estrategias para propiciar cambios, ordenar, aliviar, como también, Conducir a nuevas oportunidades para aprender modos diferentes de pensar, sentir y actuar.
Fuente:lifeder.com
Es importante, tener en cuenta que existen muchos profesionales que tratan los trastornos, las alteraciones emocionales y mentales, profesionales preparadas, que pueden aportar herramientas, estrategias, para solucionar los problemas, o al menos llevarlos de forma equilibrada. No debemos dudar, en cualquier situación buscar ayuda.
Fuente:terapiaonline.com.ar
Espero que este pequeño aporte les sea de su agrado.
Hola @jone28, muy interesante tu publicación, todos tenemos problemas y aunque algunos no lo reconozcan en algún momento de nuestras vidas surge un detonante que hace aflorar.
Nuestros miedos e inquietudes trayendo consigo ansiedad y depresión.
Qué por medio de la psicoterapia podemos llegar al fondo de nuestro problema y aliviar los síntomas de la ansiedad o la depresión.
Y seguir tu recomendación sobre que al presentarse algún tipo de problema mental tenemos que buscar ayuda profesional porque sin duda alguna sólo no podremos salir de esa situación.
Gracias por compartir con los amigos de la comunidad tan importante información
Deseo pases un feliz día.
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Hola, amigo. Gracias. Hay que buscar ayuda cuando se presenten estos problemas y poder así tener esas herramientas que nos van a dar una posible solución.
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Muchos dicen esto, unos por ignorancia y otros por miedo a enfrentar su realidad en este plano.
¡Así es! Y muy importante que es...
Luchemos siempre por ser parte de la solución y no del problema.
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Gracias Amiga.
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Excelente post!! Todos alguna vez en nuestras vidas necesitamos apoyarnos en la psicoterapia...!!
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Gracias Amiga.
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saludos @jone28, excelente post compartiste , lamentablemente cuando tocamos fondo es cuando buscamos ayuda. negarse a la ayuda de un psicólogo, psiquiatra por pensar que no estamos locos es gran error que normalmente cometen las personas. sin embargo podemos ayudarlas incentivarlas a visitar a un profesional. gracias por compartir este tema bendiciones para ti
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Gracias Amigo.
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