@lifestyleoficial esta vez participando en @TheDiaryGame poco a poco incorporándome en todas las secciones de esta gran herramienta @steemit.

Ciertamente soy el Director de una hermosa Fundación y con un grupo de personas nos dedicamos a realizar jornadas sociales, deportivas, recreativas y a la masificacion deportiva en nuestro hermoso País #Venezuela, ademas de esto cumplo funciones como Profesor de Educación Física en el nivel Bachillerato y soy atleta de alto rendimiento de levantamiento de pesas @powerlifting.

Una vez ustedes conociendo parte de mis roles diarios Hoy 28-12-2021 quiero hablarles de uno de ellos y es la promoción de la masificacion deportiva... Comenzó mi día a las 5.40 am, donde antes de levantarme di gracias a Dios porque nuevamente pude sentir su misericordia infinita al contemplar un nuevo día, luego del desayuno procedí a esperar a 3 atletas de la selección de boxeo del Estado Apure a quienes cariñosamente les doy la preparación física para mejorar aun mas sus capacidades y aptitudes deportivas.

Procedimos a realizar el acondicionamiento neuromuscular y a su vez le explicaba que rutina de entrenamiento les tocaba realizar el día de hoy. Es importante realizar el acondicionamiento neuromuscular previo al ejercicio físico ya que esto eleva el ritmo cardíaco, nuestra temperatura y adecua el cuerpo para los ejercicios previniendo alguna lesión o contractura muscular.

Realizando con éxito la rutina de resistencia a la fuerza alactica donde trabajaron sombras técnicas con unas mancuernas de 2.5Kg Elevaciones frontales y laterales de hombros con un peso de 2.5Kg Thruster con 15 Kg como circuito donde tenían 45 segundos de acción y 15 de descanso para pasar a la siguiente estación por un tiempo determinado de 18 minutos.

Ya finalizando apreciados steeminians con este uno de mis roles diarios y que a medida que pasen los días conocerán a profundidad mi trabajo que para muchos es algo insignificante pero para mi es de mucho valor ya que cada chico que pasa por mi fundación es uno menos que andará en drogas o alcohol pues la finalidad de compartir esta labor es dar a conocer mi trabajo y recaudar fondos para la adecuación del espacio, adquisición de material deportivo y realización de las jornadas sociales y medicas.