Mi Antídoto Personal..
Mi Antídoto Personal.. El estrés es un tema el cual se ha incrementado en los ultimos tiempos, la faena de la vida parece ser mas dura y esto ha traído la consecuencia de tener que lidiar con dicha situación. La mayoría de las personas deben cargar a diario con esto y lo más difícil es las consecuencias que esté puede traer:
Estos son solo algunos de lo síntomas que nuestro cuerpo puede experimentar en situaciones de estrés. Pero como siempre existen soluciones y la esperanza es lo último que se pierde, en esta situación podemos encontrar alternativas para escapar de la dura realidad. En mi caso luego de experimentar por bastante tiempo un alto grado de estrés conseguí métodos muy hermoso para lidiar con ellos.
Lo principal fue refugiarme en Dios, mi estado fue tan crítico que me llevo a un estres crónico experimentando depresión y ansiedad. La meditación en la palabra de Dios, escuchar música de instrumental muy suave me ayudó muchísimo, y otra estrategia que se que fue el mismo Dios que me la dió fue el de dibujar.
Aunque parezca insignificante este método me ayudó muchísimo ya que me ayudaba a drenar la situación. Cualquier garabato, cualquier dibujo o cualquier pintura me inspiraba a tal punto que me hacia olvidar lo que pasaba a mi alrededor. No solo plasmar el arte en una hoja también en cosas que hago como un simple pastel.
Cuando descubres las cosas que te apasionan esto te lleva a otro estado de animo, le da un sentido a la vida de manera que ocupa tu mente a tal punto de pensar en las cosas positivas y abandonar ese hoyo profundo que no nos deja ser felíz. Cuando entiendes que debes buscar un antídoto para salir de tu estado tu vida cambiará y será mejor.
Existen muchísimas alternativas para poder equilibrar tu vida y evitar caer en un estado de estrés crónico, hacer ejercicios, rodearte de personas que sumen cosas positivas tambien te ayudará. Al igual que cambiar de hábitos alimenticios y aprender a llevar la vida con calma, los tiempos y las ocasiones son de Dios solo debemos confiar.
Invito a mi querida @zulay7059 a participar a mi querida @mariagood y mi querida @thaizmaita; Aquí el link
El siguiente contenido fue redactado por mi exclusivamente para esta publicación.
Jesucristo El Rey 👑
Hola amiga si Dios todo lo sabe y nos ayuda con esos problemas internos que tenemos dentro de nosotros.
Dibujar es un gran método para bajar el estrés es muy recomendado por muchos especialistas, ademas que aumentar nuestra creatividad y de paso siempre un buen dibujo es bueno para un post para la plataforma.
Saludos.
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Gracias por tu apoyo amigo. Saludos.
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Gracias por su amable invitación, querida amiga @marianri, excelente presentación, el refugio que elegiste es el más importante para mantener una vida equilibrada.
Saludos cordiales y éxito.
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Gracias amiga mía por tu grata visita
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Amiga me alegra muchísimo que hayas podido superar el estrés crónico que tenías, me encanta los dos antídotos que utilizas pues Dios es nuestro refugio y hacer lo que nos gusta nos mantendrá entretenidos.
Tienes la entrada #16, gracias por participar 💚
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