Fortaleciendo nuestro sistema inmune sin medicamentos

Hola amigos de steedmit un saludo hoy en #sv-ciencias les quiero hablar de lo importante que es tener un estado mental lleno de paz y tranquilidad y como este influye en nuestro cuerpo. Yo lo llamo el estar. Es un estado emocional de estar en positivo, es importante para nuestra salud, el sentirnos bien con nosotros mismos, aceptarnos y el estar motivados, nos mantiene alejados del envejecimiento prematuro, dolencias prematuras, evita sufrir enfermedades cardiovasculares y nos mantiene alejados de ambientes negativos y situaciones que no queremos vivir.

La vida está llena de obligaciones y problemas que muchas veces cuesta gestionar y que pueden provocar desánimo y malestar. Si bien es imposible gozar de total bienestar todos los días, es importante tener claro que el modo de pensar puede afectar directamente la visión sobre la vida y al estado emocional y la salud física.

Además de todo esto que ya menciono cuando nos mantenemos positivos, podemos atraer y tener una visión más clara de lo que queremos, esperamos y como queremos estar, es por eso que debemos tener un mayor control de lo que pensamos y hacia donde estamos enfocados, hacia el lado positivo y en armonía con nuestro ser.

La salud incluye tanto el bienestar físico, psicológico y el social, y todos ellos pueden verse favorecidos por el pensamiento positivo. El pensar en positivo Puede aumentar la expectativa de vida, algunos estudios han concluido que las personas positivas son menos propensas a sufrir enfermedades y, por tanto, viven más
Repercute en una mejor salud cardiovascular y reduce el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular.
Ayuda a acelerar la curación de enfermedades: pensar en positivo y tener humor puede ayudar a mejorar el estado de las personas que sufren enfermedades graves. Por el contrario, las personas pesimistas tienen periodos de convalecencia más largos.
Fortalece el sistema inmunológico: pensar en lo malo que puede suceder debilita el organismo. Investigaciones médicas han demostrado que las emociones negativas causan impacto en algunas zonas del cerebro, debilitando la respuesta inmune.
Ayuda a luchar contra el desánimo y disminuye el riesgo de depresión: uno de los principales factores de la tristeza es el pensamiento pesimista. Al cambiar los patrones de pensamiento negativo, el estado de ánimo puede mejorar mucho.
Permite afrontar mejor las situaciones: la actitud positiva ayuda a relativizar la importancia de las cosas y a pensar más en las soluciones que en los problemas. Además, enfrentarse a las situaciones con una actitud positiva y abierta contribuye a obtener mejores resultados y establecer buenas relaciones.
Ayuda a ser feliz: los pensamientos positivos mejoran las relaciones con los demás y con uno mismo. El pensamiento positivo hace que la persona se sienta más confiada, segura y resistente ante las dificultades. Además facilita la convivencia, lo que, en conjunto, contribuye a mantener una vida armónica y equilibrada.
Aumenta la resistencia al estrés: la vida siempre tiene retos que afrontar, pero pensar en positivo ayuda a lidiar con esos momentos, reduciendo el estrés y sus efectos nocivos para el cuerpo.

Nosotros como seres humanos tenemos el poder de contribuir con nuestro sistema inmunológico, a vivir una vida más feliz, sana y poder disfrutar más de la vida viendo el lado positivo de las cosas agradezcamos más y quejémonos menos