Hola @germanbava
Este fin de semana estudié sobre las adicciones y cómo la hormona dopamina o cortisol influye para que nos volvamos adictos a algo.
Te felicito porque has logrado conocerte en muchas facetas de tu vida y aunque aún no hagas el cambio que deseas puedes plantearte metas y visualizarlas, esta semana estudié un método que consiste en tomar consciencia de nuestras acciones y preguntarnos: ¿lo que estoy a punto de hacer me acerca o me aleja de mi objetivo?
Continúa planteándote el cambio que quieres y sigue adelante, no te rindas, tarde o temprano lo lograrás, pero recuerda que cuando hagas algo no lo hagas para evadirte sino para acercarte a tu meta, tú tienes el poder de construir tu propia realidad. Feliz y larga vida.