VIERNES DE PSICOLOGIA: La Risoterapia: ¿Beneficios Psicológicos y que elimina?, por @marisol32

in hive-193637 •  3 years ago 
Desde que era muy pequeña siempre mis padres me enseñaron a ser una persona feliz y eso es justamente lo que he tratado de aplicar en todo el desarrollo de mi vida, aunque algunas veces tengamos momentos depresivos, tristes o que nos acompañen las malas noticias, nunca deje de sonreír, y tengo la firme convicción que gracias a ello sigo a flote, el secreto de la risa está basado en la felicidad, es decir, si eres feliz tienes sonrisas que repartir y además contagia, quiero tomar la cita de una popular anécdota que leí alguna vez: Los seres humanos se cansan de buscar la felicidad en los mares, en los cielos, por debajo de las piedras, pero no se dan cuenta que la tienen dentro de ellos mismos, con esto comenzamos nuestro querido Viernes de Psicología.

Imagen editada por la autora, utilizada como referencia
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1- ¿Qué es la risoterapia?

En estos tiempos tan difíciles todavía quedamos personas que nos gusta pasar y disfrutar de momentos agradables, es por esto, que la risoterapia se ha convertido en una estrategia de los Psicólogos el cual genera beneficios mentales y emocionales al paciente, sin embargo, usted puede convocar a un grupo de amigos y explicarles los beneficios que este procedimiento tiene y puede aplicarlos, a la final el único que gozara de la risa es usted y vera como su vida se transforma trayendo indicios positivos y estabilidad a sus nervios.

Imagen tomada del internet, citando su fuente: ¿Cómo funciona la risoterapia?
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2- ¿Cuáles son los beneficios psicológicos de la risa?

Hay un largo debate a través de los años sobre los beneficios psicológicos de la risa, los especialistas los han ido descubriendo poco a poco a través de la recuperación de sus pacientes, pero les voy a contar según mi experiencia cuales son:

  • Sin dudas los niveles de agresividad de cualquier persona disminuyen de manera considerable, puesto a que el sujeto se va a mantener en un Estado de felicidad constantemente o eso es lo que se quiere.
  • Se mejora la comunicación entre las demás personas que están en tu entorno, debido a que generas confianza, seguridad y positivismo, obviamente todos repudiamos una persona negativa.
  • Si eres de aquellas que sufre de ansiedad y estrés, pues amiga mía, le digo que esta es una excelente alternativa para reducirlos.
  • Es un excelente aliado para mejorar nuestra autoestima, recuerda que si eres feliz y sonríes hay esperanza.
  • La risa es un enemigo de la depresión, así que sonríe.
  • Al principio no lo quería creer, pero también influye mucho en el aumento de la capacidad intelectual, yo misma lo comprobé con el correr de los años.
  • Además de todo lo que mencione tiene muchos beneficios físicos para el organismo.

Imagen tomada del internet, citando su fuente: ¿Beneficios de la Risoterapia?
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3- ¿Qué elimina la risoterapia?

A través de la risa podemos tratar y en algunos casos curar muchas dolencias físicas y psicológicas, a las que nos hemos visto expuestos en todo el recorrido de nuestras vidas, pero para ello, debemos aplicar ciertas técnicas para liberar las tensiones físicas y emocionales que van acumulando, es como una bomba de tiempo que siempre llevamos dentro de nosotros mismos y no sabemos en qué momento pueda explotar, por eso lo más recomendable es que comience a sonreír y ver las opciones positivas que nos puede traer cualquier problema, es tan importante la risoterapia en estos tiempos, que puede eliminar lo siguiente:

  • Traumatismos psicológicos por perdida de algún ser querido.
  • Disminución de la percepción del dolor físico.
  • El Estrés y el Insomnio.
  • Elimina las malas funciones pulmonares, puesto que con la risa los pulmones tienen mucho trabajo que hacer.
  • Tensiones en algunas partes del cuerpo como: Corazón, ojos y cerebro.
  • Elimina la mala circulación de la sangre y el mal funcionamiento del sistema inmune.
  • Lo más importante elimina la cara de amargadas que algunas veces llevamos con nosotras y espanta a la gente.

Imagen tomada del internet, citando su fuente: ¿Qué elimina la risa?
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Yo no les estoy obligando a ser felices, es una necesidad que ustedes mismo tienen que darse cuenta que deben aplicarla en sus vidas, la risa es curativa, es una alternativa y lo más emocionante que está vinculada indudablemente con los designios divinos, póngase la mano en el corazón y hágase una autoevaluación de como viene haciendo las cosas, o como dicen por allí agarren consejos para que lleguen a viejos, espero que mi publicación sea de su agrado.

Imagen tomada del internet, citando su fuente: ¡Te invito a ser feliz!
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GRACIAS POR TU VISITA, VOTO Y COMENTARIO.

@marisol32
VENEZUELA

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Hola amiga muy buenas bueno tu post, la verdad me encanta reírme y hacer reír a los demás , ya que de algún a manera te hace olvidar tus penas y alegrar tu alma. Me encantó. A sonrreirle a la vida , es la mejor terapia.
Saludos amiga y te invito a seguirnos en esta hermosa plataforma.

Saludos, claro que si te voy a seguir.

Hola @marisol32 que bueno que desde pequeña.tu mundo estuvo rodeado de felicidad lo cuál esta asociado a la risa. Gracias por invitarnos a sonreír

#onepercent #venezuela #affable

Saludos un abrazo amiga.

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Gracias

Yo no les estoy obligando a ser felices, es una necesidad que ustedes mismo tienen que darse cuenta que deben aplicarla en sus vidas...

Literal, sumamente importante para mantener un equilibrio... ¡Es gratis! super beneficioso a nuestro organismo...

Gracias por tu excelente participación en el Top Psicología.

Un fuerte abrazo y muchas risas.

Hola mi estimada amiga, muy acertada su observación es gratis y todavía algunos no la permiten en sus vidas., un abrazo.