Buenos días queridas y queridos amigos de esta hermosa comunidad de @steemvenezuela, el día de hoy sábado de ciencias quiero hablarles del estado de ánimo durante el embarazo.
Si nos preguntáramos por cuál es el sentimiento principal y el estado de ánimo durante el embarazo, la mayoría de las personas nos responderían que ese sentimiento sería la felicidad.
Y es que tanto felicidad, como ilusión o alegría, son sentimientos que damos por hecho en un embarazo. Las personas que rodean a la embarazada no conciben que ésta no albergue tales emociones.
Pero ¿Qué pasa cuando la embarazada no cumple dichas expectativas, es decir, cuando se siente triste, asustada, angustiada, confusa, cansada, irascible, ansiosa o incluso deprimida?
Los demás no lo van a entender y lo peor de todo, ella misma no se entiende.
Son varios los factores que pueden influir en el estado de ánimo durante el embarazo y por tanto, en los constante cambios de humor que sufrirá la mujer embarazada durante los nueve meses de gestación, incluso en los momentos previos y meses posteriores del parto.
Algunos de esos factores no van a poder controlar y precisamente esto, será un fuerte condicionante.
La constante falta de control sobre la situación puede generar en la mujer embarazada un sentimiento de indefensión, sensación de incertidumbre, miedo e inseguridad.
Diferentes factores van a afectar a la embarazada y le van a ocasionar una serie de sensaciones, pensamientos y sentimientos.
Situaciones que afectan al estado de ánimo durante el embarazo:
• Características propias de la futura mamá. Si ella ya era ansiosa, o pesimista… antes de estar embarazada.
• Inestabilidad emocional generada por la alteración de los neurotransmisores en nuestro cerebro causado por la alteración hormonal que se produce en este periodo. La mujer embarazada se convertirá en alguien más emocional que racional.
• El aspecto físico también cambiará y se modificará durante nueve meses. No todas las mujeres asumen bien estos cambios.
• Miedo al parto o a posibles complicaciones.
• Miedo al postparto, a la responsabilidad y al cambio vital.
• Miedo al fracaso.
• Sentimiento de culpa. Pensamos que embarazo es igual a felicidad. No cumplir esa expectativa podrá generar tal sensación.
• La expectativa que tenga sobre el embarazo.
• Si el embarazo es o no deseado.
• En caso de que sea deseado, el tiempo que se tarde en conseguir estar embarazada.
• Los síntomas físicos que se tengan. Sobre todo, el primer trimestre es más duro en cuestión de síntomas y miedos.
• Si existe riesgo de pérdida y/o complicaciones médicas.
• El entorno social, las muestras emocionales y cuidados que reciba la embarazada por éste entorno.
¿Qué podemos hacer?
• Asumir que en un estado tan dominado por la biología es imposible controlar algunas de las variables fisiológicas que rodean al embarazo.
• Trabajar la aceptación y la tolerancia a la frustración.
• Practicar el autocuidado y llevar a cabo técnicas de relajación.
• Hablar de lo que a la futura mamá la preocupa con personas de su confianza, familiares, médico, ginecólogo o matrona.
• Dejarse ayudar por un especialista, en el caso de que se mantengan las emociones negativas y desadaptativas durante un periodo suficientemente largo como para dificultar el curso del embarazo.
Fuente tomada de internet.
https://www.google.com/search?q=como+afecta+el+estado+de+animo+en+el+embarazo&hl=es&sxsrf=ALeKk02zC9Imi-VJRv6zB41PN8Tuw366pQ:1623502551765&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwjD2o6nkpLxAhVkEVkFHT1lAw8Q_AUoAXoECAEQAw#imgrc=quowj_ReEzB8CM
Información tomada de internet para elaboración de post.
https://www.psicomaster.es/estado-de-animo-durante-el-embarazo/
Excelente post, felicidades!!!!
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Holaaa @messilevi, buen post. Tambien es importante el apoyo familiar. Saludos.
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