Estoy trabajando mucho en el equilibrio del cuerpo. Para esta semana trato de realizar ejercicios de brazos y piernas. Estaré esforzándome mas en alcanzar los movimientos de equilibrio.

Cierro con la parada del cuerpo, una rutina que me permite estar de cabeza abajo, me permite alcanzar excelentes resultados, se trabaja todo el cuerpo brindándome mas fuerza, tonifico mi cuerpo y se fortalecen mis manos, muñecas, brazos, hombros, espalda y cuello. Me brinda mas expansión en mi pecho y espalda. Me gusta mucho realizarla.

Con esta parada del cuerpo también logro trabajar el abdomen al contraerse en esta posición. Me canso y sudo mucho pero el nivel de satisfacción es bueno y los resultados geniales.

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Termino hidratando mi cuerpo con agua y para hoy tome un jugo de parchita natural, el cual reserve con este fin, ya que el jugo de parchita contiene vitamina C y ayuda en la tonificación del cuerpo y en la regeneración celular de la piel, esto es lo que se quiere amigos alcanzar beneficios en nuestra salud.

Espero les haya gustado mi participación para este fin de semana deportivo, muy complacido con los resultados alcanzados a través de la ejercitación, hidratación y alimentación saludable.

@miguelito80

Este soy yo

Fotos tomadas con Redmi 9A